Mamanpat

Mardi 17 avril : pas de loulous cette semaine, donc footing possible en soirée ! Et ça commençait à me tarder de m'y recoller ! Pourtant je suis ko, encore un peu fourbue de ce we avironesque mais je pars tranquiloou, sans véritables bonnes sensations...

Lundi 26 mars : une dernière petite séance quali avant le LUT. Tapis de course : 5 mn + 30 mn de fractionné + 5 mn Vendredi 30 mars : je déroule tout doux pour que les jambes restent en alerte. 6,4 km en 41'30, 125 m D+ Dimanche 1er avril : LUT. 38,5...

... Enfin, pas tout à fait... Il m'aura fallu : - débuter l'aviron en compétition en 1983 (arrêt officiel en 2007, bonus en 2011 et 2012...) - être bénévole au sein du comité directeur de l'Avrion Majolan de 1992 à 2006 (en charge de la communication)...

5ème édition de cette course antinomique au concept hors norme, 5ème participation ! Quand on aime, on ne compte pas… Et au LUT mieux vaut d’ailleurs ne pas chercher à compter, le nombre de marches d’escaliers notamment, car c’est un coup à s’emmêler...

Oh le belle semaine que voilà !... Lundi 19 mars : tapis de course, 1h. Ne me demandez pas ce qui me prend, je suis dans un engrenage, je veux progresser, tout va bien, je vais bien... 10 km tout pile, normal c'était l'objectif ! Je finis en nage, on...

Après 3 jours de repos complet pour récupérer des Cabornis, reprise en douceur... Jeudi 15 mars : footing tranquilou au saut du lit. 6,3 km en 46 mn et 130 m D+. Vendredi 16 mars : je file à la salle pour rattaquer avec une séance de fractionné mais je...

Première participation marquante à ce trail réputé des Monts d'Or en 2008... Comment oublié cette édition ? Premier "vrai" trail après ma première SaintéLyon, fleur au fusil... Aie ! Hommage à Lolo, kikoureuse partie trop tôt... Putain d'camion... C'est...

Semaine que j'avais envisagé chargée mais la fatigue est belle et bien présente avec un gros coup de pompe mercredi alors que je pensais m'atelé à mon fractionné sur tapis. J'ai donc misé sur le repos pour arriver en forme aux Cabornis et me faire plaisir...

Mardi 28 février : footing sur les quais du Rhône. 9,2 km en 52 mn, un temps printannier, le pied ! Mercredi 29 février : direction la salle pour ma séance de fractionné. 5 mn d'échauffement + la séance qui va bien et qui alterne changements de vitesse...

Mercredi 22 février : j'ai encore un peu mal aux jambes mais je ne veux pas rater mon rendez-vous hebdo fixé pour ma séance de fractionné avec Manu le coach ! Il m'avait indiquer un programme bien sympa sur tapis de course. Il m'installe donc tout ça,...