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Petit Savoyard, au rapport !

Petit Savoyard, au rapport !

C'est avec beaucoup d'impatience que j'attendais ce samedi 26 mai... Valider les derniers progrès en vitesse moyenne, s'attaquer à du dénivelé mieux préparée, grimper allégée de quelques kilos, profiter de sompteux paysages de montagnes.. Bref, autant...

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Entraînement - Semaine 21

Entraînement - Semaine 21

Jeudi 24 mai : petit footing d'avant course, l'uniue de la semaine, j'ai vraiment accuser le coup et avec des grosses journées au boulot je suis assommée ! 6,3 km en 40 mn, 110 m D+. Ca fait du bien de courir "léger" ! Samedi 26 mai : Petit Savoyard -...

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Entraînement - Semaine 20

Lundi 14 mai : salle, séance de frac. Je dois m'accrocher mais uniquement mentalement, pas à la machine ! Si j'y arrive, je serai proche des 3h au Petit Savoyard (motivation de la rameuse...). Et j'y suis arrivée ! Ca rentre ! 40 mn de mon programme à...

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Petit Savoyard : J-12 !

Petit Savoyard : J-12 !

Prochain objectif, fixé il y a peu de temps, le Petit Savoyard n'est autre que le petit frère du réputé Grand Raid 73. Je m'y étais collée en 2008 avec la cahouette et en avais bien bavé (mes armes en trail de montagne et un syndrôme rotulien). Malgré...

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Entraînement - Semaine 19

Entraînement - Semaine 19

Mardi 8 mai : ça a du vraiement bon les jours fériés ! Chéri travaille et moi je cours ! Une nouvelle petite dose de D+ en retrouvant une fois de plus mon Mont Luisandre. J'ai un peu plus de jambes que mardi dernier (c'est pas bien dur !) et j'embarque...

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Entraînement - Semaine 18

Entraînement - Semaine 18

Lundi 30 avril : direction la salle pour une séance de frac où l'intensité doit monter... J'attaque donc sur 40 mn à 90 % comme indiué par le coach. Très vite je suis un peu bloqué par le manque de jus (jambes un peu en coton) et je suis obligée de m'accrocher...

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