Lu dans Fémina ce jour (merci papa !)

Superwoman ? Ben non (enfin un peu quand même la Béné !), tout est dit, tout se fait naturellement !


Et vive les mamans sportives !

Une paire de Nike version Mamanpat, c'est rose, ça flash !

Vous voulez aussi votre paire perso ?
C'est ici !

Le soleil, les températures en hausse, la pêche, alors c'est parti pour 2 grosses semaines avant Le Petit Savoyard ! Que je crois...

Lundi 5 mai : petit footing de recup de 40 mn pour avaler la semaine prévue et voir si le genou tient le coup ! Ca tire un peu mais la douleur du trail n'y est pas, cool !

Mardi 6 mai : stepper 1 heure.

Mercredi 7 mai : rendez-vous pris avec Martine, sans ses lunettes de soleil MP3 (m'a promis !). J'ai bien cru que je l'avais ratée, suis partie tard du boulot (cela va-t-il se calmer un jour ????). C'est bon, je la récupère plus de 20 mn plus tard et je l'emboite, bon rythme soutenu pour moi (11 km/h de moyenne si j'en crois son carnet d'entrainement sur kikourou !) 10 mn finalement de course commune et décide de garder le même rythme ! C'est bon ça ! A 5 mn de finir mon heure, j'entends "allez Pat !". C'est ma coachy qui prend le soleil ! Ce sera donc 55 mn de footing bien appuyées puis 10 mn de papotages bien avironesques !

Jeudi 8 mai : el padre en avait envie depuis un moment, l'occasion se présente enfin de parcourir quelques kilomètres ensemble en VTT. Changement de chambre à air et réglage de freins au préalable sur mon bon vieux et lourd Sodicycle (en fait, il ne lui manque que des suspensions pour être dans le coup malgré son poids !), et c'est parti pour 2 heures et 32 kilomètres sous la chaleur et sur les chemins isérois (Saint Romain de Jalions, Crémieu, Villemoirieu...). La boucle prévue est réalisée en 1h50 par le pater seul, elle le sera en moins de 1 heure 20 avec la fille qui sert de lièvre !... Donc on ralonge, une bonne suée pour papa et un bon mal de fesses pour tous les 2 !

Vendredi 9 mai : à peine rentrée, hop hop hop, les running, le chrono et c'est parti pour une séance avec séries. Une descente de rien du tout dans le quartier voisin et aie... La douleur au genou ressentie violemment à Douvres se réveille... puis encore, toujours sur des petits faux pltas descendants...
Crotte de bique ! Bachibouzouk !
Je fais quand même mes séries sur le stade sans souci et sans douleur : 2 fois 10 mn (30" - 30"). 55 mn au total et après arrêt, la douleur au genou en fond...

Samedi 10 & dimanche 11 : ben voilà, j'avais prévu échauffement sur ergo puis tours de stade car seule avec les loulous, ce sera repos forcé... Samedi j'ai mal au genou sans rien faire, sur des petits mouvements tout bêtes... Je deviens raisonnable avec l'âge ! Mais j'ai pas envie de raté la suite et notamment avec les beaux jours ! Je me contente donc de bricoler, jardiner, jouer au ballon (sans courir !) et me faire bonzer ! Bon quand même beaucoup de travail abdominal et mon ami Compex sur les cuisses...



Jusqu'où doit aller le raisonnable ? Ergo demain ? Attendre encore mardi ?...