Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog
Entraînement - Semaine 24 & 25

Entraînement - Semaine 24 & 25

Lundi 11 juin : séance fractionné sur tapis; The last one avant septembre, le centre santé sport Chevreul revêt ses habits officiels d'espace forme et santé. 40 mn à 95 % comme prévu et même pas mal ! Même plutô facile, le nouveau cap est assimilé ! En...

Lire la suite

Entraînement - Semaine 23

Mardi 5 juin : running taff. 16,5 km en 1h34, 140 m D+. Je confirme mon allure à 10,5 km/h de moyenne sur ce parcours roulant. Enjoy ! Vendredi 8 juin : tentative ratée le jeudi pour mon fractionné à la salle, je décale donc à ce jour à la place du footing...

Lire la suite

Entraînement - Semaine 22

Entraînement - Semaine 22

Dimanche 27 mai : petite recup active en piscine, 15 mn de crawl puis jaccuzzi et massage au jets dans le petit bain bien chaud... Lundi 28 mai : séance décrassage cette fois et repérage chemins du côté de Bourg Saint Christophe en VTT, trnaquilou en...

Lire la suite