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Entraînement - Semaine 37

Difficile de la lancer cette semaine entre rythme professionnel et grosse fatigue latente... Jeudi 15 septembre : séance programmée au parc de la Tête d'Or avec les collègues du boulot dans l'objectif Run In Lyon, challenge entreprise. Sur les 14 participants...

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Entraînement - Semaine 36

Mardi 6 septembre : 20 mn + 6 x (300 m à 90 % / 100 m ) + 10 mn; Le tout en 45 mn sur 7,8 km Mercredi 7 septembre : salle. 10 mn ergomètre + 20 mn muscul + 10 vélo DGB (très gros braquet !) Vendredi 9 septembre : à jeun au saut du lit. 20 mn + 15 mn à...

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Entraînement - Semaines 34 & 35

Lundi 22 août : salle, 1h vélo en danseuse gros braquet Mardi 23 août : je pars affronter un bon 39° caniculaire pour une séance de fractionné. Entre les 2 journées de reprise du boulot et la station assise, les jambes sont dures et lourdes et la chaleur,...

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My lovely Esterel

My lovely Esterel

Entre autres difficultés liées à la reprise, les changements de paysages et notamment pour la pratique sportive, sont un des plus durs à gérer ! Au premier footing Méximiard, plus de choix entre bord de mer ou Esterel... Et pourtant, ma campagne est loin...

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