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Entraînement - Semaine 4 & 5

A la bourre totale... Mardi 26 janvier : stepper. Je tiens le coup sur 1 heure ! Mercredi 27 janvier : salle. 5' ergo + 1 h musculation (3 tours). Vendredi 29 janvier : salle. Vélo : 5' + 30' danseuse gros braquet + 5' Samedi 30 janvier : je me recolle...

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