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Entraînement - Semaine 17

Mercredi 25 avril : direction la salle pour ma séance de frac 45 mn. Comme Manu m'annonce qu'il va falloir augmenter la dose, je tente quelque pourcentage supplémentaire sur le programme, soit 87 %. Eh ben c'est pas gagné ! Les 10,8 km/h à 5 % de pente...

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Cétose, késako ?

Cétose, késako ?

J'en avais déjà parlé en décembre mais simplement sur le fait que je suivais un régime permettant d'obtenir cet état : le régime céturonique. En octobre, alors que mon podologue me refaisais mes semelles et que mon ami de médecin traitant Gérard trainait...

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Entraînement - Semaine 16

Mardi 17 avril : pas de loulous cette semaine, donc footing possible en soirée ! Et ça commençait à me tarder de m'y recoller ! Pourtant je suis ko, encore un peu fourbue de ce we avironesque mais je pars tranquiloou, sans véritables bonnes sensations...

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Entraînement - Semaine 13,14 & 15

Lundi 26 mars : une dernière petite séance quali avant le LUT. Tapis de course : 5 mn + 30 mn de fractionné + 5 mn Vendredi 30 mars : je déroule tout doux pour que les jambes restent en alerte. 6,4 km en 41'30, 125 m D+ Dimanche 1er avril : LUT. 38,5...

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LUT 2012 : une histoire de filles !

LUT 2012 : une histoire de filles !

5ème édition de cette course antinomique au concept hors norme, 5ème participation ! Quand on aime, on ne compte pas… Et au LUT mieux vaut d’ailleurs ne pas chercher à compter, le nombre de marches d’escaliers notamment, car c’est un coup à s’emmêler...

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