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Entraînement - Semaine 8

Entraînement - Semaine 8

Mercredi 22 février : j'ai encore un peu mal aux jambes mais je ne veux pas rater mon rendez-vous hebdo fixé pour ma séance de fractionné avec Manu le coach ! Il m'avait indiquer un programme bien sympa sur tapis de course. Il m'installe donc tout ça,...

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Entraînement - Semaine 6 & 7

Entraînement - Semaine 6 & 7

Mercredi 8 février : j'arrive à m'éclipser du boulot et filer à la salle. Là le coach me propose, en me commentant les résultats de mon test VMA, une séance de fractionné sur tapis. Ben c'est pas mon truc le tapis mais pourqui pas ! Allez, c'est parti...

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Entraînement - Semaine 5

Entraînement - Semaine 5

Lundi 30 janvier : salle, 45 mn vélo elliptique. Waouh les jambes défoncées dès les 2 premiers mouvements ! Dur dur la mise en action ! Il aura fallu que je serre les dents pour faire au moins 45 mn ! Mercredi 1er février : c'est THE day, le jour du test...

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