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Entraînement semaines 2 & 3

Mercredi 9 janvier : Je voulais reprendre le fractionné (pente et vitesse) sur tapis... 10 mn d'échauffement plus tard, Manu me mets sur le vélo à bras pour 20 mn (et me faire mal au coeur !), j'ai eu mal aux bras oui ! Je complète avec 15 mn de steppet...

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