Mamanpat

S-2 : il faut réduire, commencer à laisser reposer la bête... Lundi 25 novembre : aquagym, la séance parfaite pour avoir les pieds aux chauds ! Enfin pour bouger at minima (pour moi c'est plutôt aquaétirements et c'est juste parfait !) et une détente...

Le decrescendo est entamé... La pression elle continue de monter... Les pieds eux commencent à se préparer... Les détails logistiques sont abordés... Mardi 19 novembre : je me suis octroiée un jour de repos ! Le luxe ! Et fallait bien ça pour affronter...

Une dernière grosse semaine de volume, riche en sensations "grâce" à la découverte de la méthode du crochet du kiné (merci Fabien !), en nouveautés avec mes nouvelles semelles qui sont censées courir toutes seules (merci Arnaud !) et une belle surprise...

Une petite semaine - si prise dans le sens calendaire du terme... Un début de semaine très calme, surcompensation pour faire technique, assimiler pour faire compréhensible par tous, bref un peu de repos pour que la bête souffle un peu ! Mercredi 6 novembre...

Il est une question récurrente posée aux coureurs : mais pourquoi tu cours ? Si la réponse est évidente quand il s'agit d'établir un chrono ou une performance à haut niveau, de démarrer de zéro pour un sédentaire et de se lancer ce défi, cela devient...

Oh la belle semaine que voilà ! 108,4 km parcourus grâce à l'introduction de séances de marche et plus de 15h d'entraînement ! Moi j'dis, la 180 n'a qu'à bien se tenir ! Lundi 28 octobre : footing à jeun, 8,5 km en 1h02... 120 m D+. Là j'suis KO je crois...

Une semaine un peu chamboulée dans l'organisation mais intéressante pour la 180. Un WE entre amis étant programmé en Suisse, la séance de 3h prévue dimanche doit être transférée dans la semaine mais pas de créneau possible pour une si longue durée. Je...

La prépa express pour le Grand Trail du St Jacques constituait le socle 1 pour La 180. Pour rappel, la 180 c'est se rendre au départ de la SaintéLyon en... courant ! De quoi fêter d'une manière originale le 60ème anniversaire de la doyenne des nocturnes,...

La fête Des semaines de chambrage et de rigolade au sein de la communauté des kikou. Ca se titille, ça lance des piques, ça se moque, bref, ça fait monter la mayonnaise bien ferme pour un WE qui s'annonce au top de la convivialité et de la bonne humeur...

La pression monte ! La liste des participants est en ligne et les numéros de dossards affectés. Me voilà à porter le numéro 3, une grande première !!! Je n'ai jamis eu un si petit chiffre sur le poitrail (une histoire de pouliches à suivre et de casaques...