Entrainement - Semaine 5
Mercredi 30 janvier : après 2 jours de repose bien mérité, recup course à pied. 47 mn. Pas de séquelles sur la mécanique, par contre musculairement c'est très très lourd !!!!
Jeudi 31 janvier : piscine, 40 mn crawl. Quelle pêche !
Samedi 2 février : une belle histoire que ce trail de 2h20 !
Dimanche 3 février : ben cool Raoul, mes ischios et ma fesse droite garde un souvenir très frais du Mont Luisandre ! Footing 43 mn.