Comment courir plus vite dans les escaliers: conseils de gagnants Par Guillemette Faure (Rue89) 20H00 08/02/2008 (De New York) Mardi, c’était la course d'escaliers de l’Empire State Building. Thomas Dold et Susy Walsham, les champions, ont respectivement...

Dimanche 10 février, Vernas, 10h00 Pour la beauté des yeux... ... Le plaisir de marcher, de grimper, de descendre... ... D'apprécier la nature... ... D'imaginer que les voix celestes existent... ... Que tout ça se mérite et qu'il faut savoir en baver...

Un week-end très représentatif de ces 8 dernières années (notemment...), puisque c'était l'évenement fêté à 3 reprises entre samedi et dimanche ! Samedi après-midi avec 10 petiits copains (et le petit frère au milieu), le soir avec papa et maman et dimanche...

Mardi 5 février : ergomètre, 15 mn échauffement, 12x30"-30", recup 10 mn. La moyenne n'est pas très haute mais reste bien callée à 1'52" aux 500 m à chacune des séries... Fichtre, ça décrasse toujours autant ! Mercredi 6 février : stepper 1 heure, alternance...

Mais c'est bien sûr ! Si mille mètres de dénivelé positif tu veux avaler, alors aux Milmil's il faut aller !!!!! Ca se passe le 15 février, départ prévu vers 20 heures au Parc de la Tête d'Or, pour bien 4 heures d'effort ! Un mail de participation il...

Définitions selon Wikipédia : "Une paille est un tube léger généralement fait en plastique, dont on se sert pour aspirer, et généralement boire, un liquide qu'on ne peut pas ou qu'on ne veut pas porter directement à la bouche. Elle se présente généralement...

Qui a dit qu'on était vieux et qu'on ne devait plus s'amuser après 30 ans ou après avoir eu des enfants ? Non seulement on a couru pour arriver jusqu'au sommet du Mont Luisandre (donc on a la pêche !) et une fois arriver on fait mumuse dans la neige !...

Mercredi 30 janvier : après 2 jours de repose bien mérité, recup course à pied. 47 mn. Pas de séquelles sur la mécanique, par contre musculairement c'est très très lourd !!!! Jeudi 31 janvier : piscine, 40 mn crawl. Quelle pêche ! Samedi 2 février : une...

... mon gros bébé d'amour pour toujours ! Papa Noël l'a doté d'un beau VTT, il n'ya maintenant plus qu'à accompagner maman ! Encore un peu de boulot avant d'envisager chemins techniques et sorties longues, mais tout est question entraînement !!! Passage...

Bien décidées à partager un bon moment de sport entre copines de 30 ans, nous voilà à Douvres ce matin, avec à peine 20 mn de retard sur l'horaire envisagé... (Y'a des choses immuables comme ça chez certaines personnes...) Chris la dijonnaise, Pat la...