Mamanpat

Petite semaine de recup quand même, parce que les Cabornis, ça pompe de l'énergie ! Jeudi 19 mars : footing de recup sur les quais, version cooooooooool ! La preuve : 5,5 km en 40mn... Samedi 21 mars : ah, ayé, enfin ! Je m'active à la maison et à 9h...

Ou comment mettre le feu avec des pierres dorées et caborniser les concurrents ! Je le savais... Qui ne le savait pas d'ailleurs ? C'était suffisamment écrit, décrit et décrié, les parcours des Cabornis, ça vous pête les jambes dès les premiers kilomètres...

Mardi 10 mars : salle. 10 mn ergomètre + 30 mn musculation (ayé ! séries de 30, j'ai la pêche !) + 20 mn vélo : 4x4 mn en danseuse gros braquet ! grosses gouttes, sourire jusqu'au oreille, je mets les pédales minables ! Trop bon, mes cuisses répondent...

C'était dans ma boîte à mail ce soir ! La confirmation de mon inscription au Trail du Nivolet Revard - 49 km et 2300 m de dénivelé positif - me ravit et arrive à point nommé, le jour où je retrouve une grosse patate ! C'est mon ultra 2009 à moi ! Vue...

Lundi 2 mars : footing tranquille sur les quais, 1h02 pour 9,2 km. Mal aux cuisses de la belle séance du samedi dans le Bugey... Mardi 3 mars : salle. 10 mn ergomètre + 30 mn renforcement musculaire + 10 mn vélo pédalage dans la semoule. Bon d'entrée...

Ca y est, on y est ! Déjà et enfin à la fois, le temps passant à une allure folle mais l'envie de m'y coller devenant pressante ! Cette semaine est donc la première d'un plan d'entraînement qui en comprend 9 pour m'amener jusqu'au 3 mai et surtout à la...

"On s'était dit rendez-vous l'28 février 14 heures, Grangeon des Battelières..." D'entrée, c'est pas gagné ! Parce que ce joli petit Grangeon lové en fond d'impasse n'est pas aisé à trouver ! Et ce n'est pas notre cas isolé, le dernier arrivé n'aura finalement...

Jeudi 26 février : footing tranquilou avec la miss sarah sur les Quais et sous un petit soleil printannier. Bla bla pendant 1h05 et 9,2 km. Vendredi 27 février : grosse flemme mais on file tout de même à la piscine. J'abrège la séance au bout de 30 mn...

Lu chez Papadudu, Fototac. Difficile de ne pas être boulversée par un tel accident, à la fois si rare et qui peut arriver à tout moment. J'espère que les responsabilités ne seront pas "couteuses" aux dirigeants bénévoles du club concerné. Aviron, une...

Pocahontas et ses soeurs de coeur avaient prévu de se retrouver sur cette grande étendue de neige. Comme un pélerinage, ces squaws des temps modernes ont l'habitude de se retrouver une fois l'an pour vouer leur culte au beau manteau blanc de l'hiver et...