Mamanpat

Que le temps file... Non seulement ça sent le Nivolet à plein nez mais en plus j'ai eu tout loisir de l'admirer cette semaine ! Sur la route en allant aux Ménuires et encore mieux sur le retour avec un arrêt au Golden Arches de Saint Alban de Leysse......

Allez la dernière grosse ligne droite avant le Nivolet sur 2 semaines... Lundi 6 avril : salle. Ergo 10 mn + 35 ' muscul + étirements. Je zappe le vélo en danseuse, les jambes sont un peu endolories des 5 dernières séances ! 45 mn Mardi 7 avril : départ...

Dimanche 5 avril 2009... Chéri est parti depuis la veille aux Championnats Régionaux d'aviron, sélectifs pour les Championnats de France junior et senior bateaux courts et pour l'équipe de Ligue Rhône-Alpes pour les cadets-ttes. Le soleil et l'envie de...

Grâce au talent de cinéaste de l'ami Arthurbaldur, voici un petit film mettant en scène une biquette avec des couettes, démontrant de son aisance à courir en montée ! Avec le sourire SVP, parce que c'est chouette ! Et quand je disais que ce n'était pas...

Mardi 31 mars : footing de recup : 40 mn pour 5,7 km. Les jambes vont bien ! Même pas mal, rien du tout de chez rien du tout ! Jeudi 2 avril : c'est parti pour les 10 derniers jours plein pot du cycle... 1 heure de vélo à la salle : 10 mn échauffement...

La Transmontagne, c'est fait ! Mais qu'on ne s'y méprenne pas, ce trail n'a rien de montagnard ! Quoique... Il tient son nom du partenariat entre l'ADOC (organisateur) et le cariste du même nom, qui assure le transport des coureurs de l'arrivée, à Chenôve,...

1ère édition du 10 km de MONTCEAUX 3 RIVIERES 5 avril 2009 Aire de loisir de MONTCEAUX Départ à 10h00 Inscription sur place à 9h00 ou sur 10kmmontceaux3riv.overblog.fr 8 euros + cadeau aux 100 premiers inscrits Epreuve parrainée par ENDURANCE SHOP VILLEFRANCHE...

Lundi 23 mars : salle. 1 h vélo : 10' + 5' Danseuse Gros Braquet + 5' + 10' DGB + 5' + 10' DGB + 2' + 5' DGB + 1' + 5' DGB + 2' . Je fais l'animation là bas ! Super séance ! Mercredi 25 mars : salle. Musculation : ergomètre 10' + 30' musculation + 20'...

Ca y est ! Notre grand rendez-vous entre pote de 30 ans déboule ce week-end ! Ce dimanche 29 mars donc se déroulera la 11ème édition de la Transmontagne en terre bourguigonne organisé par l'ADOC. Trail de 25 km et 800 de dénivelé positive, ce parcours...

Otez-moi de suite ce sourire scabreux de vos visages ! Car il n’est pas question de coureurs de jupons mais bien de coureurs à pied, les Hommes avec un grand H, le genre humain en somme ! Alors ces dames sont concernées aussi… et pourraient d’ailleurs...