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        <title><![CDATA[Mamanpat]]></title>
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        <description><![CDATA[Les nouvelles aventures de Mamanpat en famille de l'autre c&ocirc;t&eacute; de la plan&egrave;te...]]></description>
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    <title><![CDATA[Tahiti - Presque 1 an...]]></title>
    <link><![CDATA[https://mamanpat.over-blog.com/2018/06/tahiti-presque-1-an.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 11 Jun 2018 05:16:09 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[What's news du côté de la faille spatio-temporelle ? Ben plus de 6 mois déjà ! (Contrairement au titre de l'article... Et en toute cohérence, il m'aura fallu 6 mois pour le finir...) Car il faut le savoir, ici, en Polynésie française, le temps passe encore... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mamanpat]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Vallée de la Papenoo, hissez haut !]]></title>
    <link><![CDATA[https://mamanpat.over-blog.com/2017/08/vallee-de-la-papenoo.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 19 Aug 2017 19:07:50 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[" L’effondrement du cratère du volcan Tahiti Nui a formé la caldiera, la haute vallée de la Papenoo. Avec ses 91 km² de surface, le bassin versant de l’ensemble de la vallée représente 10% de la superficie totale de l’île de Tahiti. Un site unique, qui... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Moorea, un petit coin de paradis...]]></title>
    <link><![CDATA[https://mamanpat.over-blog.com/2017/08/moorea-un-petit-coin-de-paradis.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 13 Aug 2017 09:12:46 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Tahiti fait rêver par delà la planète, mais qu'on ne s'y méprenne pas, ce n'est pas l'île de Tahiti elle-même qui offre le plus beau de la Polynésie. Oh attention, il y a des coins absolument magnifiques et je ne pense avoir encore rien vu ! Mais les... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mamanpat]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Mont Marau - Première !]]></title>
    <link><![CDATA[https://mamanpat.over-blog.com/2017/08/mont-marau-premiere.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 06 Aug 2017 01:50:28 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le Mont Marau domine Papeete du haut de ses 1 493 m. On y trouve des antennes relais et pour cela, les lieux sont accessibles par une piste que l'on peut emprunter en voiture (mieux vaut un 4x4 d'ailleurs !). Evidemment, j'ai repéré ce sommet grâce à... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mamanpat]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[A l'aube de mes 45 bougies...]]></title>
    <link><![CDATA[https://mamanpat.over-blog.com/2017/08/a-l-aube-de-mes-45-bougies.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 02 Aug 2017 09:15:12 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Officiellement c'est dans quelques heures mais de mon lieu de naissance, j'ai bien 45 balais aujourd'hui ! Difficile à croire... Tout comme ces 6 dernières semaines ! Eh oui, déjà 6 semaines que nous avons débarqué avec nos 13 valises ! Un mini tsunami... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mamanpat]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Nouvelle vie !]]></title>
    <link><![CDATA[https://mamanpat.over-blog.com/2017/06/nouvelle-vie.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 23 Jun 2017 00:50:58 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour ce blog assurément puisque je l'ai laissé un peu en friche depuis presque un an... Mais aussi pour Mamanpat et au moins pour an, car depuis hier, nous voilà mes 2 loulous, chéri et moi à quelques 18 000 kilomètres de notre ancien chez nous. A nous... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mamanpat]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Mémère et les Passerelles du Monteynard # Trail PM]]></title>
    <link><![CDATA[https://mamanpat.over-blog.com/2016/07/memere-et-les-passerelles-du-monteynard-trail-pm.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 19 Jul 2016 08:21:18 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Traverser des passerelles himalayennes, moi la mémère froussarde à souhait dès que ses pieds ne touchent plus le sol... Je lui ai dit à François quand il m'a interpelée sur son stand à la SaintéLyon en décembre dernier ! Il me dit alors "fais la Grande... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mamanpat]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[SaintéLyon 2015 : la STL à plusieurs, c'est encore mieux !]]></title>
    <link><![CDATA[https://mamanpat.over-blog.com/2015/12/saintelyon-2015-la-stl-a-plusieurs-c-est-encore-mieux.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 08 Dec 2015 09:18:30 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[9ème participation à ma course de cœur. J'avais besoin depuis l'édition 2011 (couru à 2 enfin à 4 pattes !) déjà de couper avec ce solo qui me faisait retomber dans la recherche de performance. En 2012 on devait s'y coller en relai 2 avec chéri et voilà... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mamanpat]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[UTCO 2015 : Ultra Trail COllectif !]]></title>
    <link><![CDATA[https://mamanpat.over-blog.com/2015/06/utco-2015-ultra-trail-collectif.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 04 Jun 2015 14:06:36 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[On l'envisage de nombreux mois à l'avance, on se prépare sur plus de 3 mois, les jours précédents on a le sentiment de ne pas être prêts... Puis 15h49 après le top départ c'est déjà fini, on était prêts, quelques jours après ça paraît déjà si loin...... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mamanpat]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[UBS 2015 / Ultra Boucle de la Sarra, 3ème]]></title>
    <link><![CDATA[https://mamanpat.over-blog.com/2015/05/ubs-2015-ultra-boucle-de-la-sarra-3eme.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 23 May 2015 15:59:35 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ultra Bon Souvenir, un de plus, le 3ème ! On ne va pas s'éterniser sur le concept tant il est à la fois simple à comprendre mais complexe à assumer ! Esplanade de la Sarra + Piste de la Sarra + Chemin de Montauban + 765 marches de la montée Nicolas de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mamanpat]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Nivolet Revard 2015 : dernière, une première !]]></title>
    <link><![CDATA[https://mamanpat.over-blog.com/2015/05/nivolet-revard-2015-derniere-une-premiere.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 06 May 2015 07:55:31 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce CR n'en est en fait pas un, c'est une note à moi-même pour plus tard. Merci de me la faire lire si dans 5 ans je décide de me présenter de nouveau au départ de ce trail magnifique mais trop exigeant... L'objectif 2015 est fixé, retour sur les 105 km... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mamanpat]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Semaine blanche !]]></title>
    <link><![CDATA[https://mamanpat.over-blog.com/2015/02/semaine-blanche.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 15 Feb 2015 07:51:09 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Semaine aux sports d'hiver en famille, comme tous les ans depuis 2003 ! La nouveauté pour cette année, c'est que les loulous ne sont plus en cours et du coup, ils skient avec papa et maman n'est pas obligée de s'y coller ! La première fois donc depuis... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mamanpat]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Bilan 2014... En route 2015 !]]></title>
    <link><![CDATA[https://mamanpat.over-blog.com/article-bilan-2014-en-route-2015-125397594.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 18 Jan 2015 13:26:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Fin d'année, début d'année, l'heure des bilans et des nouveaux objectifs, blablabla.... Alors 2014, comment dire ?... Plutôt mitigée, loin des belles réussites de 2013, le tempo se voulait de toute façon différent avec un travail axé sur la vitesse. Point... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mamanpat]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[SaintéLyon 2014 : 9h18 de bo(u)nheur !]]></title>
    <link><![CDATA[https://mamanpat.over-blog.com/article-saintelyon-2014-9h18-de-bo-u-nheur-125183499.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 10 Dec 2014 09:33:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[A Michel... Emportée par la foule... ... qui nous traîne, nous entraîne Ecrasés l’un contre l’autre Nous ne formons qu’un seul corps Et le flot sans effort Nous pousse enchaînés les uns aux autres Et nous laisse tout boueux Epanouis, enivrés et heureux... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mamanpat]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Et de 7 !]]></title>
    <link><![CDATA[https://mamanpat.over-blog.com/article-et-de-7-125164467.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 07 Dec 2014 20:11:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[8ème participation à la doyenne et 7ème tee-shirt finisher ! Toutes mes participations m'auront apporté beaucoup, sur des plans différents. Cette édition 2014 fut la plus belle sous le signe du plaisir en partie car courue pour et avec Mimi ! Le sourire... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mamanpat]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Check up SaintéLyon !]]></title>
    <link><![CDATA[https://mamanpat.over-blog.com/article-check-up-saintelyon-125138201.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 03 Dec 2014 20:31:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Me voilà à quelques encablures du dernier rendez-vous de l'année, du plus gros objectif même 2014 puisque le Grand Trail du Saint Jacques n'a pas abouti au final escompté... Du coup l'enjeu (tout est relatif quand on parle de trail et de pratique sportive... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mamanpat]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Préparation SaintéLyon et hydratation !]]></title>
    <link><![CDATA[https://mamanpat.over-blog.com/article-hydratation-125054638.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 22 Nov 2014 07:37:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Depuis le Grand Trail du Saint Jacques, je travaille à remettre tous les indicateurs au bon niveau et tout y passe : la mécanique dans les mains de mon gentil (ou tyrannique selon...) kiné, la musculature avec la reprise des cours de renforcement (fit... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mamanpat]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Epreuve philo : Victime du Saint Jacques]]></title>
    <link><![CDATA[https://mamanpat.over-blog.com/article-epreuve-philo-victime-du-saint-jacques-124692267.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 01 Oct 2014 16:13:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Explication de texte Ce texte a un sens, tout comme l'a voulu MC Solaar auteur du texte d'origine. Vous en trouverez ci-dessous les explications afin de mieux comprendre sa lecture et répondre aux questions en suspens. Vous saurez ainsi ce dont il est... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mamanpat]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Victime du Saint Jacques...]]></title>
    <link><![CDATA[https://mamanpat.over-blog.com/article-victime-du-saint-jacques-124670711.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 28 Sep 2014 16:17:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Clape, prise 1, vision panoramique Une organisation Extra qui cartonne, gros plan sur la 3ème édition Seule devant son plan d'entraînement, elle osculte ses progrès Puis crie machinalement : encore quelques efforts Tout le travail de vitesse depuis le... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mamanpat]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Petit plaisir VTTiste entre père et fille !]]></title>
    <link><![CDATA[https://mamanpat.over-blog.com/article-petit-plaisir-vttiste-entre-pere-et-fille-123909147.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 15 Jun 2014 14:16:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Avons-nous besoin de ces journées dédiées aux êtres que nous aimons pour le leur prouver ou leur dire ? Quand on est enfant, la fête des mères et des pères reste toujours l'occasion du fameux collier de pattes ou du poême balbutiant... Mais c'est tellement... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Légendes amér-urbaines : UBS - Année solaire 2]]></title>
    <link><![CDATA[https://mamanpat.over-blog.com/article-legendes-amer-urbaines-ubs-annee-solaire-2-123702476.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 22 May 2014 20:57:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[UBS - Année solaire 1 Ogo, grand sage du peuple amér-urbain lyonnais, parlait en ces mots d'un certain Nanabozo, divinité de certains peuples amérindiens - parait-il - et qui tend à prouver que la présence du petit lapinou rose sur l'UBS V1 était prévue... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mamanpat]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Un(e) LUT(te) de toute beauté]]></title>
    <link><![CDATA[https://mamanpat.over-blog.com/article-un-e-lut-te-de-toute-beaute-123345411.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 16 Apr 2014 11:16:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[28 secondes Une poussière qui nous rappelle que nous sommes peu de choses. Une poussière d'or qui vaut celle d'un pavé. Si je n’avais pas fais un bisou au premier pointage ou taper quelques mains qu’on me tendait sur le bord du chemin, si j’avais fait... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mamanpat]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Interview Mamanpat !]]></title>
    <link><![CDATA[https://mamanpat.over-blog.com/article-interview-mamanpat-123148345.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 29 Mar 2014 20:23:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Une interview réalisée par Ludo Linossier, runner lyonnais ! Un grand merci à lui de me l'avoir proposé parmi tant de grands noms du trail français ! Un hommeur ! Vous l’attendiez, vous la rêviez que dis-je !! La voila la voici : l’interview de notre... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mamanpat]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Sun, snow and sexy face !]]></title>
    <link><![CDATA[https://mamanpat.over-blog.com/article-sun-snow-and-sexy-face-122999993.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 18 Mar 2014 10:55:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Je vous ai déjà dit que je n'aimais pas la neige ? Oh c'est assez récent, il me semblerait même que cela soit lié à une certinae chute sur coccyx en décembre 2010... Peut-être l'âge aussi (malgré que je sois encore très très jeune !), je suis de plus... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Les affaires tournent bien !]]></title>
    <link><![CDATA[https://mamanpat.over-blog.com/article-les-affaires-tournent-bien-122976609.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 16 Mar 2014 16:16:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Une vraie business woman ! Tant et si bien que je suis hyper à la bourre sur ces pages ! Bref, un mois de février bien occupé : - la première quizaine sous le signe du défoulement et du grand n'importe quoi ! Jugez par vous même : le 5 férvier 30 mn de... ]]></description>
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