Mamanpat

Vendredi 2 avril : mes jambes acceptent enfin de s'y recoller ! Tranquillou pour 40 mn et 5,6 km. Samedi 3 avril : footing 1h30. Les jambes sont lourdes et un genou est un peu inflammé. 13,2 km, 155 m D+. Dimanche 4 avril : footing 2h02. Jambes encore...

J'ai parlé de plan, d'objectif, évoqué vaguement de ci de là la Transju mais là enfin je le dis clairement : la Transju'Trail, c'est mon objectif numéro de cette année 2010 ! Pourquoi ce choix ? Dans le calendrier sportif des Brut de Fleurs avaient été...

Nous sommes le 28 mars 2010 après Jésus-Christ ; tout Lyon est endormi… Tout ? Non ! Car 4 000 irréductibles coureurs ont résisté à l’appel de la couette, du changement d’heure et du ciel qui menaçait de leur tomber sur la tête pour envahir l’ancienne...

Cette semaine est la première d'un plan d'entraînement qui m'amènera jusqu'à début juin pour un objectif que je n'ai pas encore annoncé... Mais je prendrais quelques instants pour y revenir très vite ! Mardi 23 mars : reprise des séances de VMA sous un...

Dimanche 28 mars aura lieu la 3ème édition du Lyon Urban Trail. Lyon Urban Trail se décale (encore un peu) au début du printemps pour vous offrir encore plus de liberté au cœur de la ville Lumière et des températures plus propices à l’effort en milieu...

Lundi 1er mars : vélo de salle. 5' + 50' en danseuse gros braquet + 5' Jeudi 4 mars : 10' ergo + 50' musculation (2 tours) Vendredi 5 mars : footing sur les pentes de Fourvière. Des séries en veux-tu en voilà, des accélérations,des montées, des decentes,...

A l’aéroport d'Amsterdam Y des rameuses qui débarquent Avec des envies foutrac De très loin d'Amsterdam Dans le coeur d'Amsterdam Y a des Brut de Fleurs roses Qui sont là pour une bonne dose De passion, de plaisir et de rame Dans l’éveil d'Amsterdam Y...

... Y'a des flowers qui rament... Enfin qui vont ramer et plus précisemment sur la rivière Amstel, au coeur d'Amsterdam ! Le compte à rebours est en effet enclenché : le plus gros du team Brut de Fleurs décollera demain pour Amsterdam et prendre possession...

Nous mais je vais y arriver... avant la fin de l'année ? A retrouver le temps de remplir un peu plus ces pages... Surtout que l'activité reprend, le calendrier du 1er semestre est bouclé, un gros WE du team Brut de Fleurs qui arrive à grand coups de pelles,...

Que la montagne est belle ! Et que les semaines sont trop courtes ! Petite semaine de sports d'hiver donc, à Serre Chevalier 1500, avec alternance de ski alpin et skating, au grè du temps et des envies ! Lundi 15 février : matin : ski aplin 2h30. Ciel...