Mamanpat

Lundi 16 juin : direction salle, y'en a marre de la pluie... Vélo 10' + tapis de course 37'30 (dont 10' à 5 %) + vélo 5'. Mercredi 18 juin : y fait beau, y fait beau !!!! YES ! Footing 30' + 20 x 100 m + 11' recup. F'est bon mais f'est chaud ! Jeudi 19...

Quelle super séance ce midi ! La recette : - un nouveau terrain de jeu (déjà foulé il y a quelques années, très peu, je m'y étais perdue... ah le bon vieux temps de la fac !) Le Parc de Bron-Parilly - un beau temps ensoleillé, chaud juste ce qu'il faut...

Pas si évident que ça... Surtout quand ça doit être fait sans compression sur les genoux. Exit donc pour l'instant les leg press (celles qui servent aux rameurs pour travailler les ischios-jambiers), mais sa soeur jumelle va pouvoir m'aider ! Le principe...

Lundi 9 juin : vélo de salle, 45 mn, 17,3 km. J'ai beau m'activer sur les pédales, les puls ne montent pas ! Bon de toute façon, c'est semaine d'assimilation... Cool Raoul ! Vendredi 13 juin : c'est hier que je devais le faire ce footing, mais c'est une...

Mais non ! C'est pas le bagne la quarantaine ! JOYEUX ANNIVERSAIRE MON CHERI !

Hier soir, 1ère séance chez le kiné, petit bilan avant de commencer à bosser... Pas un vrai syndrôme rotulien mais toujours le cri du coeur du kiné, déjà hurlé il y a 2 ans : "Tu es trop musclée ! Avec ton sport à la con, tu vas te pêter le dos et les...

Et le top du top c'est quand même Remy Bricka... Ah sa maison en pain d'épice, j'en ai fait pipi dans ma culotte dans ma jeunesse !!!!

Lundi 2 juin : vélo de salle, 45 mn Mercredi 4 juin : footing 1h08 dont 2x(7x200 m). Ca décrasse ! Génial le gramin pour les séries, y'a qu'à se laisser guider, enfin biper ! Vendredi 6 juin : trop gris, donc tapis de course, 50 mn, tout en pente (entre...

... Ou comment être sûr de toujours trouver son chemin, même dans le noir... CAP et Gps envoyé par Mamanpat Et maintenant, avez-vous toujours envie d'être cette fameuse petite mouche pour savoir ce qui s'est dit là où vous n'étiez pas ?...

Comment ça ? Pas de sélection en poche dans votre discipline de prédilection ? Quoi ? Toujours pas réservé votre voyage pour soutenir vos sportifs français préférés ? Carotte a LA solution qui va sauver vos JO de Pekin ! Car oui, il reste encore quelques...