Mamanpat

Mercredi 30 janvier : après 2 jours de repose bien mérité, recup course à pied. 47 mn. Pas de séquelles sur la mécanique, par contre musculairement c'est très très lourd !!!! Jeudi 31 janvier : piscine, 40 mn crawl. Quelle pêche ! Samedi 2 février : une...

... mon gros bébé d'amour pour toujours ! Papa Noël l'a doté d'un beau VTT, il n'ya maintenant plus qu'à accompagner maman ! Encore un peu de boulot avant d'envisager chemins techniques et sorties longues, mais tout est question entraînement !!! Passage...

Bien décidées à partager un bon moment de sport entre copines de 30 ans, nous voilà à Douvres ce matin, avec à peine 20 mn de retard sur l'horaire envisagé... (Y'a des choses immuables comme ça chez certaines personnes...) Chris la dijonnaise, Pat la...

.. Et ça pourrait presque être les miennes ! Les résultats complets et officiels sont tombés hier : me voilà classée 484ème sur 648 de La Foulée des Monts d'Or 2008. Pas le détail par catégorie, mais en tentant de le faire, cela donnerait quelque chose...

Une grande satisfaction pour Mamanpat !!! Bon c'était annoncé, en ouvrant les volets - tôt - ce matin, c'est brouillard... Rien de très surprenant par chez nous, mais très épais sur le plateau des Dombes (normal aussi !) et tout pareil à Couzon au Mont...

Mardi 22 janvier : ergomètre. Je pars direct pour faire du fractionné. 10 mn d'échauffement et c'est parti pour 12x30 "-30". Pu... que c'est dur de faire descendre cette moyenne ! Adieu puissance que je n'avais déjà pas ! Dernière série à 1'50", j'ai...

... Il ya des oiseaux qui volent et d'autres qui ne volent pas... ... Le petit oiseau va sortir... ... C'est pas le jour de paye... ... Avoir la fly à l'air... ... L'étables est ouverte... ... Vous volez sans permis... ... La porte du garage est restée...

Après un très long échange, y va remporte la victoire !!! Ce matin, direction les Plans d'Hotonnes ! Les "grands bonhommes" en ski alpin (petitou chez Papy...) et maman sur ses skate ! En résumé ça donne à peu près ça : - Un grand ciel bleu, des températures...

Mardi 15 janvier : ergo, je pars pour 40 mn en continu... Mais j'y arrive paaaaaaaaaaassss ! Au bout de 23 mn je me dit que je peux très bien faire mon fractionné sur cet engin après tout ! Sitôt dit, sitôt fait, 12 séries de 30 secondes à toc, 30 secondes...

De plus en plus en mal de dénivelé (c'est dur, ça fait mal, mais y'a rien à faire, le D+ appelle le D+...), j'ai pensé qu'il était tant de voir ce que ma campagne vallonnée proche pouvait m'offrir. J'ai donc prêté une attention toute particulière du côté...