Carton plein pour cette semaine de prépa au plan du Saint Jacques ! Lundi 23 juillet : 7,3 km à jeûn, 140 m D+ en 47'30 Mardi 24 juillet : voilà bien longtemps que je n'avais pas foulé les quais du Rhône et encore plus en compganie de l'ami Bertrand !...

Mardi 10 juillet : footing à la maison. 8,2 km, 170 m D+ en tout juste 55' Mercredi 11 juillet : une petite boucle en vélo de route de 28 kil avec un bon petit vent de face dans les 10 premiers jusqu'à Chalamont ! 190 m D+ (oui c'est tout plat, parfait...

Il est bon ce petit rythme que je tiens pour 2012 ! Les Cabornis petit format en mars pour se remettre dans le bain de la dénivellation, le LUT version ultra en avril pour faire couiner (non j'ai pas écrit cuinet Arthur !) les jambons, le Petit Savoyard...

Lundi 25 juin : footing au saut du lit. 7,3 km en 46 mn, 140 m D+ Mercredi 27 juin : runningtaff. 16,5 km en 1h35, 160 m D+. Ca commence à tirer, un peu de lassitude physique ressentie sur ce footing devenu bien régulier... Vendredi 29, samedi 30 juin,...