Mamanpat

Presque failli l'oublier du coup !!!!

Je suis encore en plein rêve, je crois que je ne réalise toujours pas ce qui s'est passé le week-end dernier ! Je vais quand même tenter de prendre un peu de recul objectif pour analyser ce que j'appellerai une belle réussite ! En chiffres Ca s'est plus...

Par où commencer ? Ais-je rêver ? Non, les courbatures sont là pour me rappeler que je suis bien venue à bout des 66 km reliant Saint Etienne à Lyon, par monts (1500 m de D+) et par routes (55 %), par des températures frôlant les négatives (avec un petit...

Je serais brève, je suis fracassée, il n'y a pas d'autre terme ! Alors en attendant le récit de ma nuit sintélynnaisque, je ne peux resister de vous faire partager mon immense satisfaction : j'ai une deuxième tee-shirt finisher SaintéLyon ! Oui mais atteint...

H - 6 ! Le sac est prêt, enfin je crois n'avoir rien oublié ! Tenue de course : - 1ère couche technique non encore définie, à voir sur place en fonction du temps (simple débardeur, manche courte ou manche longue) - 2ème couche : technique micro polaire...

Version SHAMOIS D'OR !

J'adore et ça me fait beaucoup sourire ! Vu chez Carotte, des petits paris forts sympathiques à l'approche du jour J ! Pour la SaintéLyon solo femmes, c'est ici. Pour la SaintéLyon solo hommes, par là. Et enfin "here they're go !" pour la SaintéLyon en...

Mercredi 26 novembre : 30 mn footing + 5 lignes droites + 7 mn. Ca caille sec sur les quais ! Sur les bons conseils de Jean Paul, cette semaine je monte la cadence, disons que je ne retiens pas mes foulées sur mes derniers footing ! Sur les 30 mn les...

Voilà que s'achève cette "terrible" dernière grosse semaine d'entrainement... Alors, ça passe ou ça casse ? Ca passe, mais j'ai un peu triché... Mardi 18 novembre : 10 mn ergo + 30 mn musculation + 30 mn vélo dont 3x5mn en danseuse gros braquet. Ouille...

Tel est mon leïtmotiv de la semaine... Les 3 heures sont bien passées dimanche dernier (m'ont juste empêchée de dormir la nuit suivante, adrénaline quand tu t'agites après des entrainements tardifs !...) et malgré un jour de repos lundi, la fatigue musculaire...