Top articles
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Trail des Cabornis 2009
Ou comment mettre le feu avec des pierres dorées et caborniser les concurrents ! Je le savais... Qui ne le savait pas d'ailleurs ? C'était suffisamment écrit, décrit et décrié, les parcours des Cabornis, ça vous pête les jambes dès les premiers kilomètres...
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Hauoli makahiki hou* !
* Bonne année ! Un peu de chaleur hawaienne pour débuter l'année en beauté ! Une année 2009 qui démarre fort bien - hormis le froid et le brouillard méximiards ! - avec un bon petit footing et un record battu sur cette boucle, parcourue avec chéri ! Et...
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Un training partner de luxe !
Après une petite reco en compagnie des Shamois d'or sur le début et fin de parcours du LUT, je voulais savoir ce qui m'attendais pour mon relais du côté de Fourvière. Et c'est l'occasion qui a fait le laron car un certain Jean-Paul Bolle, fidèle aux -...
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Reco du LUT avec les SHAMOIS D'OR
Bon on rigole on rigole avec ces histoires de patates, mais c'est du sérieux tout de même cette histoire ! Et notre équipe - LES SHAMOIS D'OR de son vrai nom - est super motivée pour donner de son mieux ! Alors un entraînement commun a pu être calé vendredi...
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Aux urnes citoyens(ennes) sportifs(ves) !
Et tous ceux qui veulent voir le vrai visage du sport féminin ! Dans le contexte d'un grand mouvement de relance de la promotion de l'aviron féminin, la Fédéation Française des Sociétés d'Aviron organise un concours photo. Chacun a pu envoyer ses clichés...
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Entraînement - Semaines 6 & 7
Lundi 2 février : salle. 10 mn ergomètre + 30 mn musculation + 20 mn stepper (on m'a pris mon vélo !). C'est sûr, la fatigue musculaire s'installe et prend carrément ses aises... Mardi 3 février : une séance de compex sur vastes internes... Suis pas sûre...
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En direct live !
Le suivi live officiel de la SaintéLyon est en ligne ! Il permettra de suivre sur 7 points successifs les coureurs avec leurs classements (par catégorie) et temps intermédiaires. Pour se faire, un nom de famille ou encore mieux, un numéro de dossard !...
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Team Raidlight
Si vous êtes issus du trail ou du raid, vous connaissez forcément Raidlight . Raidlight est une marque française créée en 1999 par Benoît Laval, trailer raider de bon niveau et passionné par toutes les activités outdoor. Les premiers prototypes Raidlight,...
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Et maintenant, que vais-je faire ?
J'attendais de savoir ce que voulaient bien me laisser prévoir mes genoux avant d'annoncer ma participation à la K22, parcours court du Marathon du Chaberton et son Trail des Forts (initialement envisagé mais pas encore assez forte la Pat !). Je me prépare...
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Une SaintéLyon multifonctions toute en émotions ! Préface
SaintéLyon 2009, c'est fait... Déjà... On y pense depuis la dernière, on se la fixe en objectif , on se lance enfin corps et âme dans sa préparation, on y joint quelques bonus, on s'y entoure de personnes qu'on aime et... pfiou, ça passe comme un claquement...
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Entraînement - Semaines 30 à 34
Et oui, 4 semaines de vacances mais pas de repos d'un point de vue sportif ! Je dirais même que ces congès ont particulièrement bien été mis à profit et pourtant quelle gestion ! J'avais paufiné un programme foncier aux petits oignons mais les séances...
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A la Roc et Gravillons, c'est Noël au balcon !
Enfin le 21 septembre ! C'est pas que j'avais envie de me taper un bon p'tit trail mais presque ! Au départ de Meximieux en ce matin dominical, le soleil est déjà levé contrairement à la veille. Mais à peine sur la route d'Ambérieu que c'est ambiance...
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On m'aurait menti ?...
Pas de difficultés techniques mon oeil ouais !!!! Le Petit Savoyard, est peut-être petit mais costaud mon monsaillon ! Déjà hier au retrait des dossards on nous annonce 2 km et 150 m D+ en plus... Au GPS, 31,42 km précisemment ! 1879 en D+ mais parapit...
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Entrainement - Semaine 24
Lundi 9 juin : vélo de salle, 45 mn, 17,3 km. J'ai beau m'activer sur les pédales, les puls ne montent pas ! Bon de toute façon, c'est semaine d'assimilation... Cool Raoul ! Vendredi 13 juin : c'est hier que je devais le faire ce footing, mais c'est une...
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Retour vers le futur - Part VII
Mes petits flash back aviron ont pris un peu de retard ! Mais en fouinant dans mes reliques c'est encore de bons souvenirs qui ont refait surface ! Après ces 4 années du "fameux" 4 sans barreuse majolan (4 rameuses, une pelle chacune, pas de barreur),...
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Roieverkamp Heineken 2010...
A l’aéroport d'Amsterdam Y des rameuses qui débarquent Avec des envies foutrac De très loin d'Amsterdam Dans le coeur d'Amsterdam Y a des Brut de Fleurs roses Qui sont là pour une bonne dose De passion, de plaisir et de rame Dans l’éveil d'Amsterdam Y...
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Dans le Port d'Amsterdam...
... Y'a des flowers qui rament... Enfin qui vont ramer et plus précisemment sur la rivière Amstel, au coeur d'Amsterdam ! Le compte à rebours est en effet enclenché : le plus gros du team Brut de Fleurs décollera demain pour Amsterdam et prendre possession...
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Overbookée !
Le planning se rempli vitesse V ! Il faut dire que les bons plans et les propo ne manquent pas en plus des projets familiaux ! WE du 31 janvier : direction Valmorel avec chéri et mon grand ! Tout schuss pour 2 journée entièrement dédiées au ski alpin...
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A big day
C'est sans aucun doute en rédigeant cette page le 1er août, que je pense me lever aujorud'hui en ne pensant qu'à Jo... C'est aujourdh'ui la finale du Quatre de Couple senior hommes et j'espère de tout coeur que ce jour sera comme annoncé dans le titre...
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Au paradis à Parilly
Quelle super séance ce midi ! La recette : - un nouveau terrain de jeu (déjà foulé il y a quelques années, très peu, je m'y étais perdue... ah le bon vieux temps de la fac !) Le Parc de Bron-Parilly - un beau temps ensoleillé, chaud juste ce qu'il faut...
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Et Hop, un p'tit Up !
Pour ceux qui n'ont pas encore visité le blog du Comité Départemental d'Aviron du Rhône - C.D.A.R. - il est plus que temps !!!! Parce que courir dans les montagnes c'est génial ! Lézarder au soleil dans son jardin c'est pas mal non plus ! Mais filer sur...
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Histoire presque sans paroles...
Dimanche 10 février, Vernas, 10h00 Pour la beauté des yeux... ... Le plaisir de marcher, de grimper, de descendre... ... D'apprécier la nature... ... D'imaginer que les voix celestes existent... ... Que tout ça se mérite et qu'il faut savoir en baver...
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Le TNT, c'est d'la dynamite !
J'ai de la chance - non pas parce que j'ai des origines suisses et que ce slogan me va à merveille, je n'ai pas l'accent d'abeurd ! - mais parce que j'ai bien plus de 30 secondes pour vous le dire ! Enfin, vous le décrire !!!! Comme prévu, le Thou Night...
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Mon chemin de Croix - Part II
Dimanche 3 mai - 5h45 C'est toujours plus facile de se lever à cette heure là pour une course que pour aller bosser ! A peine un pied au sol que je suis survoltée alors que ma Caouhette peine à ouvrir les yeux ! Allez, au p'tit dej ! Une bonne portion...
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TransBourgogne à la Transmontagne !
La Transmontagne, c'est fait ! Mais qu'on ne s'y méprenne pas, ce trail n'a rien de montagnard ! Quoique... Il tient son nom du partenariat entre l'ADOC (organisateur) et le cariste du même nom, qui assure le transport des coureurs de l'arrivée, à Chenôve,...