Top articles
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La Nuit des Cabornes... Des cailloux oui !
Voilà, j'ai fait ma rentrée ! C'est d'actualité en ce début septembre sauf que celle-ci n'était pas programmée et c'est sûrement bien mieux passé pour moi que pour beaucoup de jeunes élèves !... Et oui, une rentrée sportive des plus sympathique, dans...
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Jeunesse éternelle...
Qui a dit qu'on était vieux et qu'on ne devait plus s'amuser après 30 ans ou après avoir eu des enfants ? Non seulement on a couru pour arriver jusqu'au sommet du Mont Luisandre (donc on a la pêche !) et une fois arriver on fait mumuse dans la neige !...
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ROA 2007 en image !
Le départ, c'est simple, ça part dans tous les sens !!! Mais lequel est le bon ?? Nous on se pose la question... ... encore... (ah, au passage, j'ai fait la connaissance de Carine du Team Planete Tonique, qui nous prend en photo, trop sympa !) ... et...
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La 180 : S-5
Une petite semaine - si prise dans le sens calendaire du terme... Un début de semaine très calme, surcompensation pour faire technique, assimiler pour faire compréhensible par tous, bref un peu de repos pour que la bête souffle un peu ! Mercredi 6 novembre...
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Raid Orient'Alpin 2007
Les choses sérieuses vont bientôt commencer... Mon premier rendez-vous avec le monde des raids est pris pour le 7 octobre prochain, à Chichilianne dans le Vercors pour le Raid Orient'Alpin.Et c'est en toute logique que je vais me coller à cette première...
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Raid'L 2012 : J-10 !
Le comité d'organisation du Raid'L attaque la dernière ligne droite dans les préparatifs de notre rendez-vous 2012 pour vous satisfaire pleinement ! Ils vous reste quelques jours pour vous inscrire par courrier, jusqu'à lundi 8 octobre ! Alors vite, on...
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Cétose, késako ?
J'en avais déjà parlé en décembre mais simplement sur le fait que je suivais un régime permettant d'obtenir cet état : le régime céturonique. En octobre, alors que mon podologue me refaisais mes semelles et que mon ami de médecin traitant Gérard trainait...
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Trail des Forts de Besançon, la dernière bataille
La stratégie Plutot simple : gagner un maximum des 4 batailles - Trail des Cabornis, Lyon Urban Trail, Ultra Boucle de la Sarra, Trail des Forts du Grand Besançon - pour arriver avec un gros avantage physique et mental pour la lutte finale du 1er juin...
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Entraînement - Semaine 28 & 29
Mardi 10 juillet : footing à la maison. 8,2 km, 170 m D+ en tout juste 55' Mercredi 11 juillet : une petite boucle en vélo de route de 28 kil avec un bon petit vent de face dans les 10 premiers jusqu'à Chalamont ! 190 m D+ (oui c'est tout plat, parfait...
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J-4 !
Et oui, le premier objectif de cette nouvelle saison, c'est pour ce dimanche ! Mais dans la famille sport, c'est le père qui s'y colle ! Chéri a décidé de s'aligner sur le semi-marathon de Lyon. Objectif : boucler les 21,1 km du parcours en moins de 1h30....
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Un air d'été !
En avril, ne te découvrir pas d'un fil. Quoi ça ? Dans la famille des entraînements entre midi et deux, je voudrais le footing ! Un exultoire, car depuis hier, la lionne que je suis tourne en rond d'être enfermée entre 4 murs ! Et le cours de step d'hier...
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Les affaires reprennent !
Je n'ai pas attendu ce jour, 1er février, pour me décider à reprendre l'entraînement, fort heureusement pour mon tour de cuisse ! Après une bonne coupure d'un mois en course à pied et seulement quelques suées en salle lors du séjour américain de fin d'année,...
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Je vous les sers comment vos Cabornis, avec ou sans coccyx ?
Pro(cto)logue : Oui je l'admets, j'ai tendance à parler régulièrement de mon derrière... Il faut dire que la nature ma généreusement dotée de ce côté, alors entre les allusions callypigineuses ou autre centre de gravité plus postérieur qu'antérieur, je...
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Retour vers le futur - Part 1
Je vous parle d'un temps que les moins de vingt ans ne peuvent pas connaitre : mes années minimes ! Et oui, cela ne nous me rajeunit pas... c'est la phrase consacrée non ? Je le disais il y a quelques temps , ma première licence aviron a été saisie en...
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Amis citoyens, il faut voter !
Non non, je ne me lance pas dans la politique !!! Mais votons pour Franck Solforosi aux Lions d'Or ! 3ème l'an passé derrière Coupet et Cuchera, il mérite de gagner ce p'tit gône ! Un pur produit lyonnais ! (qui plus est, entraîné quelques années par...
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Le bonheur à moins d'une heure
Ils n'arrêtent pas de nous narguer : Lorenzo au Revard, Caro à Courchevel, avec leur peuf toute fraîche... Mais c'est oublié que tout prêt de Meximieux, se trouve le Plateau de Retord ! Un peu oublié des skieurs, car l'an passé, le domaine d'Hauteville...
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Petit Savoyard : J-12 !
Prochain objectif, fixé il y a peu de temps, le Petit Savoyard n'est autre que le petit frère du réputé Grand Raid 73. Je m'y étais collée en 2008 avec la cahouette et en avais bien bavé (mes armes en trail de montagne et un syndrôme rotulien). Malgré...
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J-6...
... Et oui, ça sent la grosse échéance ! Les championnats bateaux longs , plus communément appelés les "2000", c'est pour le week-end prochain... déjà... On attend ça toute année, on trouve l'hiver terriblement long, et finalement ça arrive en 2 temps...
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Un bon début pour les rhône-alpins !
Ca y est ! Le coup d'envoi de la Coupe de France des Ligues a été donné ce matin pour la première épreuve du contre la montre. Cette tête de rivière permet de sélectionner les 12 meilleures embarcations et de les répartir dans les 1/2 finales qui se disputeront...
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L'amie cahouette, pose des belettes...
... Cacahouette ! Une introduction musicale à la Gainsbourg pour conter une WE dijonnais qui n'est pas monté au nez mais a fait baigner les dents du fond de ma pote de 30 ans... Rendez-vous avait été pris relativement tôt dans l'année pour ce WE des 26...
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Entraînement - Semaine 24
Lundi 13 juin : joyeux anniversaire mon chéri ! Allez pour fêter ça, un p'tit footing de 14,2 km en 1h40 avec 280 m D+. J'étais partie pour 18 mais les gambettes n'étaient pas Ok ! Jeudi 16 juin : me voilà en pays cathare, du côté de Carcassonne. L'hôtel...
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Puta... 20 ans ! Séquence émotion...
20 ans déjà... 1992 fût la première année qu'avec mes 4 potes nous nous unissions pour former le Aorsome Foursome senior filles majolan. Malheureusement célèbre pour nos 4ème places en championnats de France, cette union sportive n'en est que plus heureuse...
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Entraînement - Semaine 22
Dimanche 27 mai : petite recup active en piscine, 15 mn de crawl puis jaccuzzi et massage au jets dans le petit bain bien chaud... Lundi 28 mai : séance décrassage cette fois et repérage chemins du côté de Bourg Saint Christophe en VTT, trnaquilou en...
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UTCO : J-1 !
Nous y voilà ! Et il est temps car je suis comme une lionne en cage et je dois être aussi un peu difficile à supporter... Après une dernière nuit complète quelque peu agitée, je file à Dijon cet après-midi rejoindre ma cahouette qui sera ma nounou pour...
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Entraînement - Semaine 24 & 25
Lundi 11 juin : séance fractionné sur tapis; The last one avant septembre, le centre santé sport Chevreul revêt ses habits officiels d'espace forme et santé. 40 mn à 95 % comme prévu et même pas mal ! Même plutô facile, le nouveau cap est assimilé ! En...