Top articles
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Criteriums Sprints - Vichy 2007 - Les bonus !
Le trajet aller : ou quand le Berlingo prend feu... Le départ fut laborieux. Rendez-vous donné à l'ensemble des flowers à 8h30 au club, on part quand nous qu'il a dit... Je ferais abstraction du retard quasi traditionnel des plus proches habitantes (c'est...
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J'aurais tout vu...
... enfin j'espère ! ou pas ! Hormis mon physique de rêve aux mensurations parfaites et mon caractère exeptionnel (qui ose mettre ces évidences en doute ???), mes parents m'ont doté d'un don extraordinaire à la naissance ("Merci maman merci Papa"... sauf...
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Objectif SaintéLyon 2008 - Part 1 : le programme
Et oui, c'est reparti pour un tour, mais le 2ème seulement ! Alors quoi de mieux qu'une nouvelle participation à cette épreuve mythique pour fêter mon premier anniversaire trailistique ? Un an de course à pied et trail dans les jambes, un peu de dénivelé,...
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Dans ma valise...
Il n'y a pas que l'appareil photo qui est full... Bien sûr les têtes sont remplies de somptueux clichés et de fabuleux souvenirs, mais quand vous revenez avec 32 kilos de bagages supplémentaires, il y a forcément quelques trésors... Le mien tient en quelques...
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Retour vers le futur - Part V
Un tout récent trentennaire disait il y a quelque temps qu'entre 20 ans et 30 ans il y avait 10 ans de plus et autant de kilos... La preuve en image que cette affirmation est loin d'être universelle ! "Un petit boudin, in in in, un petit boudininin..."...
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Objectif SaintéLyon 2008 - Part 3 : Les majolane's flowers
Non non, vous ne rêvez pas ! SaintéLyon et rameurs font bon ménage alors je ne pouvais que proposer à mes flowers de relever ce défi ! Car tout bon rameur qui se respecte se doit de participer à cette course mythique au moins une fois dans sa vie ! 4...
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Comment muscler ses vastes internes ?
Pas si évident que ça... Surtout quand ça doit être fait sans compression sur les genoux. Exit donc pour l'instant les leg press (celles qui servent aux rameurs pour travailler les ischios-jambiers), mais sa soeur jumelle va pouvoir m'aider ! Le principe...
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Passionnément aviron !
Pour promouvoir ce beau sport et le rendre accessible à tous, rien de tels que les nouveaux outils de communication, et ce n'est pas vous lecteurs blogesques qui me contredirez !!!! Le Comité Départemental d'Aviron du Rhône , sous son nom peu dynamique,...
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Le magasin est ouvert...
... Il ya des oiseaux qui volent et d'autres qui ne volent pas... ... Le petit oiseau va sortir... ... C'est pas le jour de paye... ... Avoir la fly à l'air... ... L'étables est ouverte... ... Vous volez sans permis... ... La porte du garage est restée...
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H - 8 !!!!
Ca y est !!!! C'est le grand jour ! LE jour de mon premier trail, mon premier ultra, ma première course de nuit ! Cette semaine l'entraînement a laissé sa place à la constitution de réserves (je pourrais ouvrir un restaurant de pâtes avec tout ce que...
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Raid du Grand-Large - 30 septembre
Grande première pour ce Raid autour du Grand-Large (à la maison quoi !). Tour du Grand-Large en VTT (9 km), traversée du GL en kayak (3 km) et 2 km de course à pied. En épreuves de bonification (30 secondes à gagner par épreuve) : pêche (à la truite !),...
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Barre à tribord toute !
Si ce barreur rame, que de rameur se barre ! ou plutôt Si ce rameur barre, que ce barreur se marre ! La composition du 8+SF majolan est officielle depuis jeudi, du moins en ce qui me concerne... Pointe avant ou pointe arrière, Passer la ligne d'arrivée...
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La Foulée des Monts d'Or 2008
Une grande satisfaction pour Mamanpat !!! Bon c'était annoncé, en ouvrant les volets - tôt - ce matin, c'est brouillard... Rien de très surprenant par chez nous, mais très épais sur le plateau des Dombes (normal aussi !) et tout pareil à Couzon au Mont...
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Retour aux sources
Oui j'ai arrêté l'aviron en compétition mais pour autant, ramer est inscrit là, dans mon code génétique ! Alors ce matin, j'ai repris le chemin de l'Aviron Majolan pour aller tremper un peu les pelles. Je retrouve Céline, qui m'attendait de pied ferme...
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"Pour un flirt, avec toi...
... je ne fais pas n'importe quoi, mais je remarque que tu tiens une place très importante dans ces pages ( Opération séduction , Oh ergo mon bel ergo , Niveau 1 atteint , I love you too ). Après une belle réconciliation, j'avoue t'avoir un peu délaissé...
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Fou-rire du jour !
A l'embarquement ce matin, on retourne notre double fraîchement remonté et une clé de 10 en tombe... plouf dans l'eau... Dommage, c'est la seule clé de 10 qu'il restait dans la boîte à outs du loulou Thib... Le voilà qui enlève bonnet, doudoune,pull et...
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La beauté du sport
Visages transpirants, traits tirés, membres endoloris, souffles courts, maillots mouillés... ... pourtant les mines sont réjouies, sourire au coin des lèvres, de satisfaction, d'avoir donné le meilleur de soi, d'avoir dominé son-es coéquipier-s, de ne...
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Entrainement - Semaine 35
Changement de rythme, plus cool... Mardi 26 août : 30 footing + 15x100 m + 10' = 58'30" pour 9 km et un bon ramongae de poumons ! En plus, je me suis faite enrhumer par 2 types - pas gracieux et pas drôles d'ailleurs - qui faisaient aussi des séries sur...
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En route pour Le Petit Savoyard !
C'est déjà là ! C'est samedi ! C'est demain ! Alors cet après-midi, Cahouette me rejoint à Lyon et hop à Cruet pour le retrait des dossards. Puis direction Rothereins, lieu du bivouac chez la famiile Valette ! Et la bonne nouvelle c'est que Mme (Mélissa...
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Nom d'un trail ! Quel drôle de trail !
Le trail des Cabornis, édition 2008, le seul à mon actif pour l'instant (le 2ème trail tout court d'ailleurs !), restera certainement marqué à tout jamais et ce à bien des titres... Un départ étoilé... Je l'avais rêvé, ce départ s'est réalisé. Soleil,...
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SainteLyon 2007 - J'AI REUSSI !
L'après course... 9h30 - Campus de la DOUA - UFRAPS - Villeurbanne Je viens juste de franchir la ligne, je ne sais plus si je dois fondre en larmes, rire, crier ou tout simplement m'éffondrer ! Un visage familier s'approche de moi, Eric ! Pas surprise...
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Voilà c'est fini...
On a tant ressassé les mêmes théories On a tellement tiré chacune de notre côté Que voilà c'est fini Trouve un autre rocher petite huitre perlée Ne laisse pas trop le temps couler sous ton p'tit nez Car c'est fini... Et oui, dimanche c'était la dernière......
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Mont Luisandre, plus dur à prendre !
Plus d'un mois que je n'avais pas trainé mes XTWings pour une vraie sortie trailistique avec un minimum de dénivelé digne de ce nom, depuis Le Petit Savoyard très précisemment et ce syndrôme rotulien qui me gênait... Forte de déjà 4 séances de kiné et...
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Un peu d'anatomie...
Hier soir, 1ère séance chez le kiné, petit bilan avant de commencer à bosser... Pas un vrai syndrôme rotulien mais toujours le cri du coeur du kiné, déjà hurlé il y a 2 ans : "Tu es trop musclée ! Avec ton sport à la con, tu vas te pêter le dos et les...
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En vrac suite à Douvres...
Non non non ! Il ne s'agit pas de mon état ! Tout va bien madame la marquise et même très bien ! Juste quelques petits points à eclaircir... - Mon accompagnateur de fin de course, quadruple vainqueur de la SaintéLyon d'après ses dires, n'est autre que...