Mamanpat

La marketeuse que je suis aurait une grosse envie de changer son nom : le lightrail ca lui irait comme un gant ! Ou plutôt c'est lui qui me va comme un gant ! Comme un excellent textile bien coupé, on dirait qui il a été conçu sur mesure, spécialement...

Le jour J est là... 3 mois, 900 km, 120 heures et 38 000 m de D+ plus tard. Des séances en très bonne compagnie, des courses jalons de préparation, des bonus et surtout pas de malus... Impatience Je crois que ce sera le maître mot des 15 jours précédents...

FINISHER ! Je suis finisher en 18h10 85ème / 109 classés / 139 partants 5ème féminine / 9 classées / 13 partantes 4ème V1F Mais que ces chiffres sont bien insignifiants en rapport à l'effort accompli, la beauté des paysages, l'exigeance du parcours, le...

Nous y voilà ! Et il est temps car je suis comme une lionne en cage et je dois être aussi un peu difficile à supporter... Après une dernière nuit complète quelque peu agitée, je file à Dijon cet après-midi rejoindre ma cahouette qui sera ma nounou pour...

Un petit retour en images de notre ballade bisontine. Vous saurez apprécier les paysages somptueux, les vieilles ruines, les cours d'eau et cascades buccoliques, les coureurs engagés, les fervents supporters, la boue, beaucoup de boue, la pluie mais aussi...

Lundi 13 mai : petite recup dans la balnéo de Chevreul Sport avec le cours d'Aquagym. j'avoue que je serais volontiers restée assise sur les marches ou devant les jets à me faire masser ! Mais Matéo le coach n'a pas voulu... Alors hop, à notre gym ! Heureusement...

La stratégie Plutot simple : gagner un maximum des 4 batailles - Trail des Cabornis, Lyon Urban Trail, Ultra Boucle de la Sarra, Trail des Forts du Grand Besançon - pour arriver avec un gros avantage physique et mental pour la lutte finale du 1er juin...

Lundi 6 mai : faut pas trop pousser la bete, alors après la marche de recup, une séance d'aquagym pour détendre tout ça. Un des bons p'tits trcus mis au programme cette année et c'est vraiment efficace ! Mardi 7 mai : 1h de marche sur tapis incliné à...

1 - Un concept unique en son genre, savant mélange de course horaire et de trail urban, sur une boucle pittoresque et réputée pour son histoire et les possibilités qu'elle offre pour l'entraînement de coureurs des villes. 2km pour 90 m de D+ au départ...

Lundi 29 avril : footing à jeun, 8,5 km, 58 mn, 14O m D+ Mercredi 1er mai : 19,6 km en 2h01, 310 m D+. Ca va bien ! Jeudi 2 mai : c'était fractionné au programme, presque drole de faire un test VMA à la place... Plus court mais plus douloureux !!! 26...