Mamanpat

Lundi 16 septembre : footing à jeun, 7,7 km en 56', 100 m D+. Suis crevée moi... Jeudi 19 septembre : Wahou, bizance ! 2 jous de repos consécutif (faute/grâce à un cours de Cardio Boxing annulé mercredi mais ça ne m'a pas vraiment vexée...). J'ai une...

Que de décompte en ce moment ! Entre le grand Trail du Saint Jacques pour lequel mes running commencent à frétiller, la 180 pour laquelle mon cerveau est un peu malmené (mais quelle idée...), s'intercalle le Raid'L pour lequelle le comité d'organisation...

... Ma face dans le (road) book ! De quoi se mettre un petit coup de pression à J-11 !

Lundi 9 septembre : footing au seuil (bon normalement c'était petit footing à jeun mais programme tout décalé pour un dej hyper compliqué à caler !...). Cette séance était un peu compliquée, enfin surtout il aurait fallu courir le nez sur la montre ou...

Voilà, j'ai fait ma rentrée ! C'est d'actualité en ce début septembre sauf que celle-ci n'était pas programmée et c'est sûrement bien mieux passé pour moi que pour beaucoup de jeunes élèves !... Et oui, une rentrée sportive des plus sympathique, dans...

Lundi 2 septembre : footing à jeun, 56', 8,3 km, 130 m D+ Mardi 3 septembre : ouh que je me pousse aux fesses pour y aller ! Fatiguée mais les séances en côtes c'est ce dont j'ai le plus besoin alors pas le choix ! 10 x 1' en côte du côté de la Croix...

Un bon moyen de reprendre le rythme en rentrant de vacances, c'est de se caler tout de suite une prépa pour une curse bien sympa ! Le Grand Trail du Saint Jacques, je l'ai découvert l'an passé, pour sa première édition. Un beau cadeau d'Extra Sports qui...

Vacances au soleil ne signifient pas forcément repos complet ! Un entretien, juste ce qu'il faut pour le plaisir de courir sur ces lieux exotiques, garder la machine en état de marche et éliminer les petits douceurs ! Dimanche 21 juillet : sur l'ile de...

Lundi 8 juillet : footing 10 km en campagne méximiarde. 1h07 et 130 m D+. C'est chaud mais c'est bon ! Mardi 9 juillet : la Cora me lâche, trop chaud pour elle, pfff... Heureusement l'ami Bertrand est toujours partant ! Ca faisait un baille qui plus est...

Que le temps passe vite ! Même avec du repos, ça file... Pour les semaines 23 & 24, c'est simple, c'est travail de descente (on fête, on trinque, on passe de bons moments en famille et entre amis) et leverr de coude (pas bon de boire sans manger !) Si...