Entraînement - Semaine 18 - Jour J !

Bon ben pas grand chose cette semaine, forcément !

Mardi 28 avril : petit footing - pas entre amis ! 30 mn facile et pourtant rythme sympa ! 4,7 km sur les quais du Rhône, tout va bien !

Mercredi 29 avril : j'avais juste 30 ' et quelques 100 m à faire... Mon corps préfère plonger ma tête dans la cuvette. Belle indigestion aux graines de soja, bide en vrac, tête à l'ouest...

Vendredi 1er mai : ça à l'air d'aller mieux, les jambes ont quan même besoin d'être rassurées (ma tête aussi !). 30 mn + 5 x 100 m + 9 mn sur le stade. Ca passe ! Ouf !
35 mn pour 5,1 km.

Dimanche 3 mai : Nivolet Revard - 49 km - 2 365 m D+
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