Entraînement - Semaine 24

Publié le 15 juin 2009 par Mamanpat

Mardi 9 juin : un p'tit décrassage sur vélo à la salle. Y'a une petite contracture qui me tire le haut du mollet gauche (je n'ai pas dérouler pour la faire disparaître sur la fin du parcours du LUT, St Bernard à 5km/h de moyenne oblige !). 40 mn de pédalage dans la semoule... comme on dit...

Vendredi 12 juin : enfin le temps de renfiler les running ! C'est dingue d'avoir autant de choses à faire !!! Footing super sympa sur les quais jusqu'à Gerland. J'ai l'impression de voler sans forcer ! TROP BIEN !
9 km, 55mn30

Samedi 13 juin : footing en campagne Méximiarde avec chéri. Jambes lourdes mais qu'est-ce qu'il fait beau et bon ! 8 km, 55mn.

Bon une petite semaine encore avec la TNT vendredi 19 au soir et après... objectif SaintéLyon !