Entrainement - Semaine 22

Mercredi 28 mai : tentative catastrophique de footing... La minette avec son super tee-shirt Craft rose marqué Grand Raid 73, le corsaire noir, les Supernova neuves, la garmin au poignet, les lunettes de soleil... Ca l'fait niveau allure ! Seulement quand les tentatives de foulées vous donnent une démarche de canard boiteux car la douleur aux genoux est insuportable, la minette en question passe pour une branc à coup sûr !!!! La honte... Retour boulot...

Jeudi 29 mai : soyons sage et allons pédaler à la salle ! Vélo type biking, 45 mn. Tout va bien sauf que ça fait mal au cul !

Vendredi 30 mai : ergomètre, c'est bon ça pour l'alignement des genoux ! 40 mn.
Finie notre histoire d'amour d'ailleurs, nous restons potes, sans plus, on se supporte quoi !

Samedi 31 mai : petit footing, petite douleur en descente... 41 mn, 6,3 km

Dimanche 1er juin : footing, niflugel sur les genoux, nickel ! 53 mn, 8,1 km

Comments

[Pat]

Mais euh ! c'est pas comme si j'étais blessée ! ça fait mal après les courses longues à fort dénivelé et pendant les descentes si je me laisse aller d'un pas d'éléphanteau ! sinon je peux courir quoi !!!!Je conserve l'ergo, t'inquiete, trop consciente de son interêt !Bon courage pour dimanche ! Fait p'ter l'chrono !

[Le polatouche]

Jamais tu te reposes quand t'es blessée ? La CAP c'est bien plus traumatisant que l'aviron. Et pis l'ergo 'faut pas le laisser tomber. C'est comme la musculation, c'est bon pour les chaînes musculaires. Au fait, je traduis des docs pour Concept 2. Gros contrat. Beau boulot. Allez repos. Marathon le 8 juin pour moi. XXX

[Pat]

Alors ça, ça aurait été la grande classe !!!!Merci Titi

[titifb]

Courage Pat'...Soigne-toi comme il faut, si tu veux repartir du bon pied ! Dommage que mon frère ne puisse assurer tes soins kiné...