Entrainement - Semaine 43 - S-6

Mardi 23 octobre : je pars pour 1 heure de tapis à la salle mais mes appuis n'ont pas l'air d'accord et une horrible tension dans le tibia gauche aura raison de mon objectif, j'abdique donc au bout de 10 mn et continue pendant 40 mn sur le vélo.

Mercredi 24 octobre : footing 48 mn avec séries : 10 x (20' - 40'). J'en chie, y'a pas d'autre mot et toujours la tension dans le tibia gauche, mais j'en trouve l'origine : serrage trop haut des lacets sur mes nouvelles NB... On dirait une débutante !

Vendredi 25 octobre : footing 51 mn et malgré les nombreux kirs ingurgités au cocktail du GPTL (là dessus, je domine toutes les sportives - de haut niveau - présentes !), un super rythme sans forcer (boucle tournée d'habitude aux alentorus des 58 mn), effet des séries ?

Je suis en vacances !!!!

Samedi 26 octobre matin : footing 2h10. A l'arrivée quelques douleurs mécaniques se font sentir, j'ai encore un cap à passer, c'est sûr... Dans quel état vais-je finir le 2 décembre ?...

Samedi 26 octobre après-midi : 30 mn ergo, sans forcer, juste pour la tonicité et faire tourner les articulations... C'est dingue comme ça revient vite ! (même si la moyenne reste haute...).

Dimanche 27 octobre : footing 1h25, je trouve presque trop court, je me sens bien, la nuit tombe bien vite et elle m'appelle... Vivement les séances de nuit ! (mais pas seule !)