Entrainement - Semaine 39

Lundi 24 septembre : cours de step. Ca l'a gavé la semaine dernière ça c'est sûr ! Alors aujourd'hui ça dépote ! Un seul bloc avec des tours dans tous les sens mais on moins on transpire ! 45 mn, dernier cours de step sur ce créneau horaire, je change de formule d'abonnement. Tant pis !

Mardi 25 septembre : complétement naze, j'ai mal aux jambes, j'ai 2 de tension (ma vautre s'explique !)... 45 mn de vélo pour récupérer.

Jeudi 27 septembre : stepper 1 heure, 11 800 marches ! Quelle pêche !

Samedi 29 septembre : orientation (footing et marche) 52 mn + footing 48 mn

Dimanche 30 septembre : Raid du Grand-Large