Ergometor 2 : l'ultime combat...
Finis les mamours, les mots doux, les tentatives de séduction ou autres déclarations...
Samedi prochain, c'est un corps à corps musclé et torride que j'ai l'intention d'avoir avec mon cher ergo... Je vais prendre les devants et c'est moi qui vais lui faire des avances !
Alors pour ça faut se préparer un peu. Faisant fis du tout récent programme, j'ai opté (avec l'accord du boss quand même !), pour une semaine identique à celle du test de février puisque j'étais arrivée à l'échéance dans de bonnes conditions.
Ce soir donc au menu : 1 x 1000 mètres (cadence test ergo, un gros 1er mille du test)
Objectif février : 3'50"
Réalisé : 3'50"6 (1'55"8 - 1'54"8 - cadence36)
Objectif mai : 3'47"
Réalisé : 3'47"2 (1'54"3 - 1'52"9 - cadence 35)
Eh eh !!! Objectif atteint ! Et même mieux qu'en février !
Voilà une bonne chose de faite, qui - une fois n'est pas coutume - arrache bien les poumons !
Une petite chose me turlupine néanmoins... Malgré la satisfaction du temps obtenu et de la manière de réaliser ce 1000 (lucide, cadence gérée), les jambes ne sont pourtant pas vraiment là. Elles sont et restent lourdes depuis Aiguebelette, et les grosses séances de la semaine dernière n'ont pas arrangé mes affaires !
En prime, j'ai chopé une bonne petite angine qui me donne le timbre de voix de Joe Coker (je vais pouvoir chanter You can leave you hat on...).
Allez hop ! 2 aspirines, une bonne douche, une séance de recup avec mon compex devant Grey's Anatomy (yes ! les 3 1ers épisodes de la 3ème saison ce soir !) et ça va le faire !!!