http://mamanpat.over-blog.com/ fr over-blog.com RSS 2.0 Generator http://mamanpat.over-blog.com/article-21393606.html ... et ça se passe ici !


Mesdames, mesdemoiselles, asseyez-vous...
Messieurs, prenez un mouchoir...

C'est beau le sport !..



Vu chez Julien Bahain, membre de l'équipe de...]]> Mon, 21 Jul 2008 10:54:00 +0200 http://mamanpat.over-blog.com/article-21393606.html http://mamanpat.over-blog.com/article-21330590.html Bon j'avoue avoir un peu délaissé la fin de mon programme de préparation à la K22...
Mais le WE a été éprouvant et c'est surtout le manque de sommeil qui aura raison de ma motivation à aligner les séries !!!!



Néanmoins...


Lundi...]]> Fri, 18 Jul 2008 15:36:00 +0200 http://mamanpat.over-blog.com/article-21330590.html http://mamanpat.over-blog.com/article-21329203.html

... EVJF Zazou...

Le ton est donné, les flowers sont rassemblées.
Rajoutez quelques copines juristes (avocate, notaire, juge, j'en passe et PAS des meilleures !) (Quoi comment ça j'ai une dent contre les juristes ???...) et c'est parti pour[...]]]> Fri, 18 Jul 2008 14:42:00 +0200 http://mamanpat.over-blog.com/article-21329203.html http://mamanpat.over-blog.com/article-21236777.html
Des Criteriums Sprints boulversifiants !

Un néologisme s'il en est pour une journée hors du commun...


La météo me fait changer mes plans pour ce 13 juillet : c'est en effet à vélo que j'avais prévu d'aller à Mâcon (60km).
Du coup, après un petit footing de recup matinal au saut du lit, je...]]> Mon, 14 Jul 2008 20:37:00 +0200 http://mamanpat.over-blog.com/article-21236777.html http://mamanpat.over-blog.com/article-21228272.html Voilà, les loulous sont partis en vacances, on passe en mode "été", c'est à dire celui qui permet de vivre à son rythme et d'avoir le temps... Enfin que l'on croit ! On en profite tellement pour faire tout un tas de choses qu'on se retrouve overbookés comme d'hab !!!!

Ce long WE de 3 jours a donc été bien[...]]]> Mon, 14 Jul 2008 14:57:00 +0200 http://mamanpat.over-blog.com/article-21228272.html http://mamanpat.over-blog.com/article-21227891.html Lundi 7 juillet : footing 46 mn ; 6,6 km sur les Quais, tranquille.

Mercredi 9 juillet : 20 mn footing + 20 longueurs terrain de foot (100 %), recup largeur terrain + recup. 49 mn au total ; 7,4 km.
Plutôt ludique comme séance de fractionné surtout très pratique avec le...]]> Mon, 14 Jul 2008 14:43:00 +0200 http://mamanpat.over-blog.com/article-21227891.html http://mamanpat.over-blog.com/article-21099075.html Faut pas se leurrer !
Les majolan's flowers c'est vivace et coriace !
Ca fane pas si facilement ! Et je ne serais pas étonnée qu'elles deviennent carnivores, parce que du mordant, elles vont en avoir !!!!
Surtout avec un teckel à la barre !...
[...]]]> Wed, 09 Jul 2008 08:32:00 +0200 http://mamanpat.over-blog.com/article-21099075.html http://mamanpat.over-blog.com/article-21025026.html J'attendais de savoir ce que voulaient bien me laisser prévoir mes genoux avant d'annoncer ma participation à la K22, parcours court du Marathon du Chaberton et son Trail des Forts (initialement envisagé mais pas encore assez forte la Pat !).

Je me prépare donc depuis 1 mois 1/2 déjà à cette échéance,...]]> Sun, 06 Jul 2008 15:12:00 +0200 http://mamanpat.over-blog.com/article-21025026.html http://mamanpat.over-blog.com/article-21019937.html Récupération, assimilation... Y'en a besoin !


Jeudi 3 juillet : je file à la salle, c'est le déluge ! Tapis de course 45 mn ; 6,6 km.

Vendredi 4 juillet : le soleil est revenu, vite sur les quais ! 30' + 15 x 100 mètres + 9' récup. Le tout en compagnie de Mike, mon[...]]]> Sun, 06 Jul 2008 11:26:00 +0200 http://mamanpat.over-blog.com/article-21019937.html http://mamanpat.over-blog.com/article-21009695.html Plus d'un mois que je n'avais pas trainé mes XTWings pour une vraie sortie trailistique avec un minimum de dénivelé digne de ce nom, depuis Le Petit Savoyard très précisemment et ce syndrôme rotulien qui me gênait...

Forte de déjà 4...]]> Sat, 05 Jul 2008 19:58:00 +0200 http://mamanpat.over-blog.com/article-21009695.html