http://mamanpat.over-blog.com/ 2009-12-13T15:01:03Z over-blog.com Atom 1.0 Generator http://fdata.over-blog.net/0/50/02/40/avatar.png Optimisme délirant et pragmatisme à tout épreuve ! Où la vie en rose d'une maman trentennaire passionnée de sport ! http://mamanpat.over-blog.com/article-une-saintelyon-multifonctions-toute-en-emotions-40976982.html 2009-12-13T15:01:03Z 2009-12-13T13:53:00Z Mamanpat http://www.over-blog.com/profil/blogueur-38885.html Fonction numéro 1 : COURSE A PIED Emotion numéro 1 : BONHEUR (7 décembre 2008) Une deuxième SaintéLyon, un temps canon (7h48) et à peine la ligne d'arrivée franchie l'envie de déjà faire mieux en 2009 ! Une Sainté d'Argent peut-être ?... Emotion numéro 2 : EUPHORIE (7 juin 2009) Un petit coup [...] http://mamanpat.over-blog.com/article-une-saintelyon-multifonctions-toute-en-emotions-preface-40734787.html 2009-12-09T12:35:18Z 2009-12-07T15:35:00Z Mamanpat http://www.over-blog.com/profil/blogueur-38885.html <img src="http://idata.over-blog.com/100x100/0/50/02/40/Saint-Lyon-09/P1040076.jpg" />SaintéLyon 2009, c'est fait... Déjà... On y pense depuis la dernière, on se la fixe en objectif , on se lance enfin corps et âme dans sa préparation, on y joint quelques bonus, on s'y entoure de personnes qu'on aime et... pfiou, ça passe comme un claquement de doigts... Mais pendant les 7h59 [...] http://mamanpat.over-blog.com/article-en-direct-live-40601598.html 2009-12-05T10:15:18Z 2009-12-05T09:53:00Z Mamanpat http://www.over-blog.com/profil/blogueur-38885.html <img src="http://idata.over-blog.com/100x100/0/50/02/40/CAP/Suivi-live-STL-09.jpg" /> Le suivi live officiel de la SaintéLyon est en ligne ! Il permettra de suivre sur 7 points successifs les coureurs avec leurs classements (par catégorie) et temps intermédiaires. Pour se faire, un nom de famille ou encore mieux, un numéro de dossard ! Pour Mamanpat (SF), c'est le 962 Et pour [...] http://mamanpat.over-blog.com/article-petite-graine-de-talent--40562189.html 2009-12-04T15:05:26Z 2009-12-04T14:57:00Z Mamanpat http://www.over-blog.com/profil/blogueur-38885.html <img src="http://idata.over-blog.com/100x100/0/50/02/40/Divers/Dessin-Mel-02-12-09.jpg" /> Assurément, petite fierté de maman ! http://mamanpat.over-blog.com/article-dans-les-starting-block--40502319.html 2009-12-03T15:55:19Z 2009-12-03T15:03:00Z Mamanpat http://www.over-blog.com/profil/blogueur-38885.html ... avec un élastique prêt à casser ! Ca fleure bon la SaintéLyon ! J-3 et l'heure est plus aux doutes et aux questionnements qu'à l'entraînement ! Pour ce dernier point, de toute évidence, les dés sont jetés. L'état des lieux est fait, rien ne justifie les petits papillons qui s'agitent du [...] http://mamanpat.over-blog.com/article-entrainement---semaine-48-40246267.html 2009-11-29T14:00:26Z 2009-11-29T13:47:00Z Mamanpat http://www.over-blog.com/profil/blogueur-38885.html Les semaines se succèdent - trop vite - et heureusement que les CR d'entraînement sont là pour remplir ces pages... Mais SaintéLyon oblige, les esprits et les corps sont bien occupés ! Entre plan d'entraînement, organisation de repas, préparation d'article et d'interviews (eh eh !...), plus [...] http://mamanpat.over-blog.com/article-entrainement-semaine-47-39837520.html 2009-11-22T19:50:21Z 2009-11-22T16:39:00Z Mamanpat http://www.over-blog.com/profil/blogueur-38885.html Mardi 17 novembre : présompteuse Mamanpat... Clouée à la maison avec un p'tit loulou malade, la recup du Jogg'îles me semble acquise. Alors j'enfile runnning et collant et file joyeusement pour une belle séance au seuil avec 3 x 3000 m. Et en 2 foulées à peine, aie ! Ouais ok, faut pas abuser [...] http://mamanpat.over-blog.com/article-www-brutdefleurs-com-39770758.html 2009-11-21T14:27:27Z 2009-11-21T13:10:00Z Mamanpat http://www.over-blog.com/profil/blogueur-38885.html <img src="http://idata.over-blog.com/100x100/0/50/02/40/Divers/LogoBDFleursfondblanc-2.jpg" /> Non ce n'est évidemment pas une pub pour un site de vente de fleurs en ligne, loin de là ! Pour certains, cette adresse n'est plus inconnue et elle a fait son apparition dans la colonne de droite récemment... Il était temps me direz-vous ! Les Brut de Fleurs, c'est mon team ! Né d'une passion [...] http://mamanpat.over-blog.com/article-metronome-vous-avez-dit-metronome-39463954.html 2009-11-17T14:20:37Z 2009-11-16T10:57:00Z Mamanpat http://www.over-blog.com/profil/blogueur-38885.html <img src="http://idata.over-blog.com/100x100/0/50/02/40/Divers/temps-passage.jpg" /> Wikipédia Un métronome est un instrument donnant un signal audible ou visuel permettant d'indiquer un tempo, vitesse à laquelle doit être jouée une musique. On peut donc en déduire qu'être qualifié de métronome préfigure une excellence dans la régularité de l'action exécutée. Pour illustrer [...] http://mamanpat.over-blog.com/article-entrainement---semaine-46-39415024.html 2009-11-15T15:20:07Z 2009-11-15T15:11:00Z Mamanpat http://www.over-blog.com/profil/blogueur-38885.html Mardi 10 novembre : le temps pourri qui officie me fait chabouler quelque peu les séances prévues... pas pour moins et même voire mieux ! Salle, 1 heure vélo : 5 ' + 50 mn en danseuse gros braquet + 5 mn Bonne suée, les cuisses apprécient !!! Mercredi 11 novembre : pas vraiment envie d'aller [...]