... et ça se passe ici ! Mesdames, mesdemoiselles, asseyez-vous... Messieurs, prenez un mouchoir... C'est beau le sport !.. Vu chez Julien Bahain, membre de l'équipe de France d'Aviron, rameur du Quatre de Couple senior homme qui...

... EVJF Zazou... Le ton est donné, les flowers sont rassemblées. Rajoutez quelques copines juristes (avocate, notaire, juge, j'en passe et PAS des meilleures !) (Quoi comment ça j'ai une dent contre les juristes ???...) et c'est parti pour la fête à Dudu ! Parce que c'est pas...

Voilà, les loulous sont partis en vacances, on passe en mode "été", c'est à dire celui qui permet de vivre à son rythme et d'avoir le temps... Enfin que l'on croit ! On en profite tellement pour faire tout un tas de choses qu'on se retrouve overbookés comme d'hab !!!! Ce long WE de 3 jours...

Faut pas se leurrer ! Les majolan's flowers c'est vivace et coriace ! Ca fane pas si facilement ! Et je ne serais pas étonnée qu'elles deviennent carnivores, parce que du mordant, elles vont en avoir !!!! Surtout avec un teckel à la barre...

Récupération, assimilation... Y'en a besoin ! Jeudi 3 juillet : je file à la salle, c'est le déluge ! Tapis de course 45 mn ; 6,6 km. Vendredi 4 juillet : le soleil est revenu, vite sur les quais ! 30' + 15 x 100 mètres + 9' récup. Le tout en compagnie de Mike, mon fournisseur...

Alors que mes ex-comparses de galère avironesque se débattaient sur les eaux Mantaises dans le 78 pour tenter de glaner des places sur les podiums du Championnats de France Bateaux Longs senior, rendez-vous était pris de mon côté (depuis déjà un moment d'ailleurs !) pour un p'tit footing, dans...

Lundi 16 juin : direction salle, y'en a marre de la pluie... Vélo 10' + tapis de course 37'30 (dont 10' à 5 %) + vélo 5'. Mercredi 18 juin : y fait beau, y fait beau !!!! YES ! Footing 30' + 20 x 100 m + 11' recup. F'est bon mais f'est chaud ! Jeudi 19 juin : footing 40' à Parilly, bon...

Pas si évident que ça... Surtout quand ça doit être fait sans compression sur les genoux. Exit donc pour l'instant les leg press (celles qui servent aux rameurs pour travailler les ischios-jambiers), mais sa soeur jumelle va pouvoir m'aider ! Le principe est identique, sauf qu'il s'agit...

Mais non ! C'est pas le bagne la quarantaine ! JOYEUX ANNIVERSAIRE MON CHERI !

Et le top du top c'est quand même Remy Bricka... Ah sa maison en pain d'épice, j'en ai fait pipi dans ma culotte dans ma jeunesse !!!!

... Ou comment être sûr de toujours trouver son chemin, même dans le noir... CAP et Gps envoyé par Mamanpat Et...

Si vous êtes en mal d'inspiration : - en 2 trails (ou pour récupérer), - d'une destination pour les vacances (ou en manque de budget), - pour occuper vos chers chérubins (ou votre belle-mère). Ou si tout simplement vous allez enfin vous décidez à franchir le cap pour essayer le...

Presque ça pourrait être ça puisque quelqu'un constament accroupi pourrait être concerné ! Point de sols brosse à la main je frotte, les coureurs de fond sont très sujets à ce syndrôme, femorro-patellaire ou rotulien de ses vrais noms. La cause ? Une rotule qui vient frotter contre le...

Le profil du parcours du Petit Savoyard (oui encore d'abeurd ! Tant que j'ai mal, j'en parle !) et superposée en rouge, la courbe de mes pulsations cardiaques par minute...   Et je me demande pourquoi je suis brassée depuis samedi soir... Et...

Je disais donc : petit mais costaud... D'ailleurs plutôt version citron l'Pimousse ! Un peu d'histoire... Pour resituer la couleur du jour, à savoir celle des beaux maillots jaunes poussin fluo bordés de rouge, le problème n'était pas de palier à un éventuel manque de soleil, loin...

C'est déjà là ! C'est samedi ! C'est demain ! Alors cet après-midi, Cahouette me rejoint à Lyon et hop à Cruet pour le retrait des dossards. Puis direction Rothereins, lieu du bivouac chez la famiile Valette ! Et la bonne nouvelle c'est que Mme (Mélissa !) s'y colle avec nous...

Lu dans Fémina ce jour (merci papa !) Superwoman ? Ben non (enfin un peu quand même la Béné !), tout est dit, tout se fait naturellement ! Et vive les mamans sportives !

Une paire de Nike version Mamanpat, c'est rose, ça flash ! Vous voulez aussi votre paire perso ? C'est ici !

Le soleil, les températures en hausse, la pêche, alors c'est parti pour 2 grosses semaines avant Le Petit Savoyard ! Que je crois... Lundi 5 mai : petit footing de recup de 40 mn pour avaler la semaine prévue et voir si le genou tient le coup ! Ca tire un peu mais la douleur du trail...