Ca, c'est fait !

Publié le par Mamanpat

Plus moyen de réculer... enfin surtout pour chéri !

Nos inscriptions pour la SaintéLyon 2009 sont enregistrées !

Bonhomme Patricia Femme 02/08/1972 Meximieux CERTIFICAT NON VALIDE Raid Individuel
BONHOMME FABRICE Homme 13/06/1968 MEXIMIEUX presenter le certificat medical lors du retrait des dossards Raid Individuel

L'ordre d'arrivé sera-t-il le même que ci-dessus ????....

Faut bien lui mettre un peu la pression au chéri !

Publié dans Les compétitions

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fredion 19/09/2009 23:28

je te remercie pour ton plan qui va m'aider à coup sûr et bravo pour ta perf en 2008, tu es une vraie championne !

Pat 19/09/2009 16:31

@ Fredion : bienvenu et enchantée !Y'a plus qu'à en effet !Tu trouveras dans les pages de ce blog le suivi entrainement et compte-rendu des SaintéLyon 2007 et 2008.Et ici : http://mamanpat.over-blog.com/article-23326408.htmlmon plan d'entraînement 2008 pour un objectif 8h30 et un réalisé 7h48 ! Mais bon, je débute...Bon entraîenemt et n'hésites pas si besoin !

Pat 19/09/2009 16:24

@ Yan : ben vi...  J'ai filé celui d'octobre 2008... Mais on va y aller tous les 2 très bientôt !

Pat 19/09/2009 16:23

@ Artuhr : oh oui continue JF !!! Plus tu me pique au vif plus la motivation monte dans les tours !!!!!!!!!!!

fredion 19/09/2009 15:56

je me suis inscris aussi, y a plus ka comme on dit ! par contre je cherche un plan d'entrainement spécifique pour cet ultra pour finir en 8h30 environ.je suis triathlète confirmé longue distance.