Entraînement - Semaine 24

Publié le par Mamanpat


Mardi 9 juin : un p'tit décrassage sur vélo à la salle. Y'a une petite contracture qui me tire le haut du mollet gauche (je n'ai pas dérouler pour la faire disparaître sur la fin du parcours du LUT, St Bernard à 5km/h de moyenne oblige !). 40 mn de pédalage dans la semoule... comme on dit...

Vendredi 12 juin : enfin le temps de renfiler les running ! C'est dingue d'avoir autant de choses à faire !!! Footing super sympa sur les quais jusqu'à Gerland. J'ai l'impression de voler sans forcer ! TROP BIEN !
9 km, 55mn30

Samedi 13 juin : footing en campagne Méximiarde avec chéri. Jambes lourdes mais qu'est-ce qu'il fait beau et bon ! 8 km, 55mn.


Bon une petite semaine encore avec la TNT vendredi 19 au soir et après... objectif SaintéLyon !

Publié dans L'entraînement

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Arthurbaldur 16/06/2009 08:14

Bande de naze ...

Mamanpat 16/06/2009 10:30


Arthur, il semblerait que ces demoiselles vont te manegr tout cru !!!!


Taz le Diable 16/06/2009 08:06

S'il est CuiCui, y'a un Miaou qui va se régaler...

arthurbaldur 15/06/2009 17:58

Ouais, je crois le connaitre ... il risque d'être un peu cuit en fin d'année.

Mamanpat 16/06/2009 07:56


Cuicui ????


Miaou 14/06/2009 20:50

JE vosi qu'il ya pas que moi qui ai un probleme avec la sainté lyon.... j'ai révé la nuit de vendredi a samedi que je préparait mon sac pour y aller !  ca me prend tot aussi  !!!
Et c'est pas pour réclamer... mais bon... un pti CR du LUT... c'est prévu????

Mamanpat 16/06/2009 07:56


J'y pense depuis le 7 décembre dernier...  
Il est rédigé le CR du LUT mais j'attends une éventuelle réponse pour une... publication !


Taz le Diable 14/06/2009 20:42

Si tu penses déjà à ça maintenant, j'en connais un qui risque d'avoir une nuit du 06 décembre très délicate...@ Vendredi ;)

Mamanpat 16/06/2009 07:55


Va pas être délicate sa nuit, ça va être l'enfer !!!