Entraînement - Semaine 9

Publié le par Mamanpat


Jeudi 26 février : footing tranquilou avec la miss sarah sur les Quais et sous un petit soleil printannier. Bla bla pendant 1h05 et 9,2 km.

Vendredi 27 février : grosse flemme mais on file tout de même à la piscine. J'abrège la séance au bout de 30 mn sous peine de commettre un meurtre et en traitant de bourrin un des types incapables de doubler sans mettre de coups ! M'ont énervée !!!!

Samedi 28 février : excellente séance trailistique dans le Bugey. 2h33 (de course réelle !) pour 20,8 km et 726 m D+.



Et maintenant, c'est reparti mon kiki !



Publié dans L'entraînement

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Pat 02/03/2009 16:08

Une semaine de larvage intensif oui !!!!!!!!!C'est pas normal de ne rien faire de la semaine ! Heureusement qu'il y a eu le samedi !!!!Je prends note et serai prudente, promis Taz !!!

Taz le Diable 02/03/2009 15:13

Une semaine "Normale", ça fait plaisir de voir que tu es humaine finalement ;)Doucement quand même sur la remontée de rythme, c'est maintenant que le risque de blessures est grand...