Lundi 2 juin : vélo de salle, 45 mn

Mercredi 4 juin : footing 1h08 dont 2x(7x200 m). Ca décrasse ! Génial le gramin pour les séries, y'a qu'à se laisser guider, enfin biper !

Vendredi 6 juin : trop gris, donc tapis de course, 50 mn, tout en pente (entre 5% et 15%) et 15% pour les 5 dernièers minutes ! Ben j'avais footing sur terrain valloné ! Tant pis pour les descentes ! (tant mieux pour mon genou...)

Samedi 7 juin : footing 1h15 : 40 mn + 20 mn à 80% VMA (en gros, allure marathon que j'estime entre 10,5 et 11km/h, pifomètrique je sais, mais je fais pas de l'athlé moi !) + 15 mn. Ca fait du bien de dérouler !

Dimanche 8 juin : footing 1h15 : 45 mn + 10 x 100 m en cote + 15 mn. Et ben l'autre fois, il memanquait 30 mètres sur la portion choisie et ben ça fait une sacrée différence ! Ca ramone sec, enfin mouillé vu ce qui tombe...

Comment ça ? Pas de sélection en poche dans votre discipline de prédilection ?

Quoi ? Toujours pas réservé votre voyage pour soutenir vos sportifs français préférés ?


Carotte a LA solution qui va sauver vos JO de Pekin !


Car oui, il reste encore quelques places pour un voyage comprenant :

- vol,
- hébergement,
- visites,
- navettes en bus privé (sur le bassin d'avrion de Shunyi) et les lieux de visites,

le tout au tarif de 3 430 euros (prix imbattable à J-2 mois !).

Comptez 150 euros supplémentaires pour les places en tribunes officielles (sur la ligne d'arrivée) pour assister aux courses d'aviron.

Alors vite, plus un instant à perdre, les Jeux vous tendent les bras !